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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：腹式呼吸，观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：时刻关注腹式呼吸，感受腹部热度。静坐时杂念一直有，但静坐到后面脑海的画面都不是自己刻意想的，好像是自然生成的。看到很多同修都突飞猛进，心中更加着急了。调整心态，顺其自然，日益精进。
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：腹式呼吸，观蜡烛
练习时长：40分钟
练习感悟：时刻关注腹式呼吸，感受腹部热度。静坐时杂念一直有，但静坐到后面脑海的画面都不是自己刻意想的，好像是自然生成的。看到很多同修都突飞猛进，心中更加着急了。调整心态，顺其自然，日益精进。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 97打卡
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