活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-02-05 星期一
练习项目：打坐观火看海
练习时长：20+30分钟
练习感悟：昨晚十一点多，中午一点多打坐。观火观海，时间不长，但定方位、请护法，很快双手和头部就要热感。今天中午，观想心下肾上为虚空，那里就是一片宇宙，好像看到了海。这两天打坐前都有一点困，所以坐着会睡着（忘我？），但是下坐后会清醒很多，几乎没有困意。还有这一周左右，左大腿股骨头那里疼，散盘都疼，不知道咋回事

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夏阳傑
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