活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：1.1 1.4
练习时长：20分钟
练习感悟：每次四季节气时候打坐总是全身特别热，还有种要出汗的感觉。过了一会还开始打喷嚏流清鼻涕，把今天出去收雪水受的寒给排出来了。
一等开始无意识把海转反了，结果内景变成了白色。吓得赶紧改过来，然后后面日月返照的时候又变成了大片彩色。
之前运转完一等会自动跳到三等，结果今天直接跳到了四等，不知道会不会有问题，顺其自然了。

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岁安
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