活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：肆拾酒
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：1等、观火、读经
练习时长：50分钟
练习感悟：今日一直在忙活，家里病人总使唤，倒也罢了，只是找不到时间打坐让人火大，提醒自己观火有个4、5次的样子，没什么特别的感受，中午坐到椅子上休息，一时睡不着不自觉开始运转一等，也许身姿不正，腰背总是紧绷的，降雨时真觉得一阵雨水从身内落下，凉嗖嗖的打了个寒颤，要等到退过阴符才会缓过来

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肆拾酒
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