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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：子琦
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：35分钟
练习感悟：观火的时候注意了一下腹式呼吸，然后像似观非观的状态，慢慢的就不知道了，然后清醒过来观海，手掌酥麻，微热，腿麻结束，然后等腿不麻了继续观海，手就不热了。
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：35分钟
练习感悟：观火的时候注意了一下腹式呼吸，然后像似观非观的状态，慢慢的就不知道了，然后清醒过来观海，手掌酥麻，微热，腿麻结束，然后等腿不麻了继续观海，手就不热了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 68打卡
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