活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：法卷1.3
练习时长：30分钟
练习感悟：凌晨太晚了，担心太晚睡着了。
就躺着运转法卷。躺下来自然而然地腹式呼吸，全身放松的感觉。
以前偶尔躺着运转，口水是比较少的。所以可能有在状态，转海一下子好多口水。也尝试了下，没有把内景投射在体外的感觉，其实也不会受影响的，照着法卷运转就行了。
后面运转到1.2过程中，慢慢就睡过去了……
一沾床就睡的体质伤不起

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汤汤BDY
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