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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：栋梁
打卡日期：2024-02-02 星期五
练习项目：静坐站桩
练习时长：50分钟
练习感悟：今天站桩后打坐，腹部热度明显比之前要高，杂念还是很多，没有内景。口中津液增多，现在日常只要一转念腹式呼吸，就会感受下丹田。
打卡日期：2024-02-02 星期五
练习项目：静坐站桩
练习时长：50分钟
练习感悟：今天站桩后打坐，腹部热度明显比之前要高，杂念还是很多，没有内景。口中津液增多，现在日常只要一转念腹式呼吸，就会感受下丹田。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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