活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：白天没注意，还是以前方式腹式呼吸，观火那就不清楚了，一会小腹有热感一会又没了，年底了工作忙时无法分心；刚才打坐观照时，发现练功时的腹式呼吸就是师兄说的那种，与白天的完全不同，可能是以前学唱韵时自我调节反应；下午左膝盖关节处很疼，无名的风疼感，刚才打坐时观火不行了，直接双盘加大火力，下座了，还是有一点酸痛感，没完全好。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
上官小云
看TA的所有打卡
  • 179打卡
  • 182天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....