活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：肆拾酒
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：1-2等、读经、观火
练习时长：40分钟
练习感悟：如今世上有太多东西想要夺走人的注意力，专注于物欲，精神就空乏，更不用说修炼，再加上周围种种干扰诱惑，竟不知道如何休息，空耗的精神非药石能补，练功后那种精气神得到补足的感觉非常舒坦。白天观火5、6回，不能长久，也无法时时观照，但回光返照之感总会让后背一凉

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肆拾酒
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