活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：打坐观火
练习时长：40+分钟
练习感悟：观火看海，右腿单盘，左脚腕那里有感觉，左腿也有，不知道是不是排寒。观火时，眼里有光，而且会有变亮。后来眼中好像有幕布往下拉了好多次，特别沉，又瞬间感觉特别轻松，眼肩背、单盘的腿都放松了许多。右眼有看到一个人身穿黄色道袍，还有如来佛的侧影。

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夏阳傑
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