活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清云
打卡日期:2024-01-23 星期二
练习项目:一乘、二乘
练习时长:不计时
练习感悟:
在练拉筋开胯的时候,突然想到周末小腹肌肉往内收缩发痛会不会就是因为拉筋开胯的缘故,因为这动作练的时候感觉全身力道都往丹田缩,也不知道跟这有没有关系。打太极的时候神封穴痛了一下。

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