打卡学员：清云
打卡日期：2024-01-14 星期日
练习项目：2.1、2.2、2.3、2.4
练习时长：75分钟
练习感悟：
正常打坐行功，练五等的时候，发现原来降下来的水是从一个洞出来的，这是洞天？
打完坐躺着继续练八等，我一般躺着练功双手都是进行握固的，这次练功进入状态后，双手就像是握着一根棍子，感觉身子开始上升，整体上就好像坐在过山车的车子上一般，这个时候我明白了，这是又出体了。感觉这次出体后，穴道有些涨涨的，说起来这穴道到底在哪呢？出体的瞬间可以明确感受到身体跟着热了起来，不过还是一片漆黑。
下午打坐正常行功，出乎意料的把五等到八等连起来了。在练六等的时候，可以明确看到，感受到五等还在运行，只是元神上方多了一只金鹏在煽动翅膀，排阴气。七等运行时，最上方多出了一个光洞，天炁从洞中落下，而后地炁从四海、四陆升起，两炁交汇生出阴阳二炁，而后归于元神，七等运行时，明确感受到体内很充裕，身子由内而外的暖和。八等运行时，前面三等也照常运行，彼此独立循环而又互相包容，很是舒服。
行功到后面也看到一等的运行。