活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：岁安
打卡日期：2024-01-05 星期五
练习项目：静坐 读经
练习时长：…分钟
练习感悟：眼前出现一个屏幕样的方块，走马灯一般一幕幕快速闪过一些画面，但是看不清也记不住。

感觉最近能量比较正，开始喜欢听一些老艺术家积极向上的歌 歌声飘过三十年宋祖英郭兰英等等。之前有段时间人陷在负能量里，听的歌也是阴暗诡异悲伤的。

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岁安
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