活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-01-05 星期五
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：突然悟到，心静不下来，无论是转海还是练一等，都算是急功近利，练的前提是静，全过程的静，就算达到练习的条件，不能保持静，放松，那么练习都是事半功倍，今日练习，感觉身体在自我正身，而且胸前出了很多汗，还有后背后腰，很多汗，津液十分饱满，吞的时候感觉有些滑，还是热乎的，收功后，第一时间摸了脚底，是凉的，看来身体寒气还是很重。

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大道至简_QMTY2
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