活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-01-02 星期二
练习项目：静坐观火
练习时长：约40分钟
练习感悟：醒来后念圣号1080遍外加静坐观火，一开始后背特别酸，到最后后背竟然不酸了。这次左右腿都麻了。右腿还是第一次麻。下午打坐开始20分钟开始昏沉，就没有继续坐了。


打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-01-01 星期一
练习项目：观火
练习时长：分钟
练习感悟：今天一整天都在外面，就留出一丝心念观火。无异常。

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守拙抱朴
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