活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-01-02 星期二
练习项目：观火，转海
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐瞬间进入内听，然后观火，转海，这段时间能感觉到体能能量会汇集在某个中心，多数时候感觉是从左边汇集，今日早晨内听时，感觉到能量从左右汇集在了一起，然后中丹跟下丹会产生一种痉挛感，时间短暂，会听见心脏跳的声音特别大。

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大道至简_QMTY2
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