活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：入云
打卡日期：2024-01-01 星期一
练习项目：静坐观火转海退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：总是关观着观着就被思绪带跑了，总共坐了有一个半小时，感觉前半个小时全在思虑其他事情，思绪拉不回来，然后开始观火转海，但是思绪还是乱飘，总是被思绪引导着东想西想的，后来我引导着三降尘了，然后感觉一下子，各种念头思绪就没有了，目前这些还是总感觉是我想象出来的，但是效果是真的有，真真假假，就当它是真的吧

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入云
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