• M_X5TTS9VG 的打卡记录

    118号 . M_X5TTS9VG

    打卡统计：2次 / 2天
    总打卡率：100%

117. 小齐快跑
119. Munashe
  • 2025-04-27 星期日 22:05
    打卡学员：M_X5TTS9VG
    打卡日期：2025-04-27 星期日
    练习项目：单盘静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：学习观蜡烛，肚脐下有一片海，内有蜡烛。练习单盘左脚在右大腿上，抻的疼，用老君坐坐的比较舒服。
  • 2025-04-28 星期一 11:36
    打卡学员：M_X5TTS9VG
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观蜡烛静坐，小腹有胀痛感，单盘静坐，定方位，请护神，元神归位。总体还顺利，还需进一步听下师兄的课，练功更圆满。是11点开始连收功到11.25结束。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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