活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：南光
打卡日期：2025-05-18 星期日
练习项目：静坐
练习时长：28分钟
练习感悟：老君盘，尾椎骨冒凉气，双眼湿润，悟道由己。自心光明，夫复何求！生命的本质便是活出生命的价值，不在于你拥有多少，而在于你成就了多少，成就了自己，也惠及了他人，因为你的自信坚持，别人而受益，成就他人便是成就自我。因为别人就是你的最好的镜子，照见自己照见他人，便是最好的救赎。活着有意义便是活在当下，利他悦己，何乐而不为？！

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南光
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