• 73E 的打卡记录

    20号 . 73E

    打卡统计：70次 / 144天
    总打卡率：48.61%

19. 清泊
21. 上官小云
  • [补卡] 2024-07-03 星期三 11:04
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐观蜡烛。昨天心里杂念多。很烦燥。神也很容易逃。加油吧
  • [补卡] 2024-07-04 星期四 16:06
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：昨天有点昏沉。神有点散。以后打之前我觉得我要做一个准备让自己的心理轻松，身体轻松再进行打坐。
  • [补卡] 2024-07-05 星期五 18:38
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-05 星期五
    练习项目：打坐关蜡烛。
    练习时长：不详分钟
    练习感悟：今天状况不是很顺，打了一段时间就被打扰了。在打坐和生活中时时觉察自己有无妄念。时时保持清净之心。
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 18:19
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：42分钟
    练习感悟：感觉我平时正常生活中杂念嗯有点多。不管在打坐还是正常生活中，我都要嗯让自己减少自己的妄念和杂念。培养自己的一个清静心。时时觉照自己。
  • [补卡] 2024-07-07 星期日 07:32
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-07 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟： 今天杂念不多，但可惜被打扰了。最近打坐总是会被一些事情给打扰。还有最近生活中的话 妄念很多。要加强觉察。生活中要尽量的多保持清净心。
  • [补卡] 2024-07-08 星期一 18:26
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：昨晚打坐很昏沉，杂乱最近生活中杂念十分的多，要想办法去解决这个问题。
  • [补卡] 2024-07-09 星期二 07:29
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观蜡烛观到后半段的时候，心念会很杂乱。神也会乱跑，一下子就是被杂念带走。心里只留下关蜡烛一个念很难o后半段不跟随杂念去想也很难。还是要在生活中增强自己的对杂念妄念的觉察力。
  • [补卡] 2024-07-10 星期三 07:18
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟冫各位师兄我不知道为什么，我会很容易的跟着杂念去想。让一个杂念引发出很多个杂念。这可如何是好。
  • [补卡] 2024-07-11 星期四 19:47
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-11 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念来了不管它。随来随应。随应随忘。努力练习一天二十四小时一刻不停观蜡烛
  • [补卡] 2024-07-12 星期五 21:16
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 观蜡烛的时候不仅身体要放松，心里也要放松。争取一天24小时都在观蜡烛吧，加油，加油，加油，加油，加油！
  • [补卡] 2024-07-13 星期六 20:45
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-13 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天有点昏松。要学会身体放松和心理放松，今天有点紧绷了。
  • [补卡] 2024-07-14 星期日 19:21
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛。
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：整个人不是很在状态。脚有点痛，最近不知道为什么，感觉打坐的时候腰会有点酸，有点麻。可能是我坐姿不正确。
  • [补卡] 2024-07-15 星期一 18:59
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天 整个人挺放松的，打坐的时候。增加觉照力。减少妄念杂念。
  • [补卡] 2024-07-16 星期二 08:01
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-16 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐也比较放松。不过对待杂念还不是能立马的觉察掉。杂念来了，不管他，任他离开。我自安然不动。努力练习吧
  • [补卡] 2024-07-17 星期三 20:41
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：增强觉照力。遇到困难要迎难而上。
  • [补卡] 2024-07-19 星期五 21:45
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐情况不错。身体暖洋洋的。希望能尽快达到二十四小时形影不离的观蜡烛。加油。
  • [补卡] 2024-07-20 星期六 17:25
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛。
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：还不错。不过入静还是没有什么太大的头绪，有可能是我意念太重了。哈哈，放松放松，加油，努力早日入静。心要宽广一点，开心一点，乐观一点，不要多愁善感。已前不思，过后不忆。专注当下所做的事。
  • [补卡] 2024-07-21 星期日 16:32
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-21 星期日
    练习项目冫打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉有点入静迹象的时候，心神就会妄动，放松，放松，放松。腿要放松，不要紧绷，腿紧绷的话会很痛，很麻。腿部经络快点打通吧。加油。
  • [补卡] 2024-07-23 星期二 18:53
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：万念归一，要努力练习。身体和心理都要放松，放开。平时在生活中也要实时的养一颗清净心，放松放开，然后时时的去观蜡烛。
  • [补卡] 2024-07-24 星期三 22:37
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉不错。但还没放松离入静还有一段大距离
  • [补卡] 2024-07-25 星期四 16:58
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目冫打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：感觉良好。但是离入静还差很多。今天师兄问了个问题，说为什么要修行？开始的时候好奇神通，有点好奇这个东西。后面修着修着其实也不知道自己为什么去修行走一步看一步吧。
  • 2024-07-26 星期五 07:59
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：打坐以一念代万念去入静。这一念就是观蜡烛。可是这观一念到底要到什么程度才能入静啊？就一直去观这个念，久而久之入静还是什么。
  • 2024-07-27 星期六 21:28
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉不错。放松寻找入静机会
  • 2024-07-28 星期日 16:40
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-28 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天打坐差不错我有了些奇妙的经历。不过自已没把握好住机会o后天意识心有待加强。不可贪玄啊
  • 2024-07-29 星期一 13:30
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：昨天打坐有点偏执了。一味的求入静。打坐向内求不去向外求加油。
  • 2024-07-30 星期二 21:25
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近状态不好杂念多积极调整吧
  • 2024-07-31 星期三 21:28
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-07-31 星期三
    练习项目：观蜡烛打坐
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：学会控念o在日常生活中多清静。最近修行杂念有点多。修行有点松懈了。
  • 2024-08-01 星期四 21:08
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：要修长久观蜡的力了。蜡烛一直点不燃有点紧迫感了o最近娱乐有点多了小白养清静心娱乐要缩小偶尔放松一下不能很长时间在娱乐了。
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 19:17
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最念妄心很重妄念很大o所以在打坐的时候神乱飞。在生活中要增加内观要时时觉察
  • [补卡] 2024-08-04 星期日 21:40
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最念妄心很重妄念很大o所以在打坐的时候神乱飞。在生活中要加强去克妄念减妄念。
  • [补卡] 2024-08-05 星期一 22:20
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：没什么进步。打坐观蜡烛如何观迷糊了。今天神特别容易散掉。真难。
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 22:00
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：观不长久o而且我观了这么久还没看到蜡烛的样子。都是自已假想的。方法错了还是。打坐的时候傻傻的跟着杂念走真服了o(不是这不纯枯坐吗我靠准备换躺着打坐试一下)单盘打坐心态有点崩了。
  • [补卡] 2024-08-07 星期三 22:01
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：慢下来慢下来想想何为观何为守
  • [补卡] 2024-08-08 星期四 22:08
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：一坐下来啥都出来了o一闭眼打坐音乐杂念来了昨还唱起歌来了彻底服了e???
  • [补卡] 2024-08-10 星期六 23:17
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：没放松太紧绷了最近杂念太多了
  • [补卡] 2024-08-11 星期日 22:03
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-11 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：在生活时时觉察自已的缺点增加观蜡烛注意力炼神。减少看手机时间。尽量让以前生活中一些潜意识残留的不好的杂念消失o养请静心减少耗费心神0多练习金鸡独立今天练了效果良好o在生话中好好想想办什么打坐打坐是放松的喜悦的o自已以前打坐有点机械紧绷用意也很大。
  • [补卡] 2024-08-13 星期二 22:13
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-13 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：放下自尊心偏执心。
  • [补卡] 2024-08-14 星期三 21:55
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-14 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天练一下睡功o
  • [补卡] 2024-08-15 星期四 22:16
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最静太紧绷了昨天放纵了一下感觉良好该收心修行了加油努力放松加油。
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 19:24
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：躺着打着不知不觉就睡着了，最近整个人想彻底的去放松一下。像那个之前修行感觉有点机械性有点紧绷了也自己想想为什么去修行总感觉自己迷迷糊糊的在修没有找到方向感，加油吧
  • [补卡] 2024-08-18 星期日 21:43
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-18 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：内观感觉还不错。
  • [补卡] 2024-08-21 星期三 21:31
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近放松了，打坐反而比以前好，继续加油吧o
  • [补卡] 2024-08-22 星期四 21:39
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近几天放纵了要回来要收收心精修妙行吧。
  • [补卡] 2024-08-24 星期六 22:21
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：没什么好说的心不坚有点想放弃了。走一步算一步吧自已有点差劲了
  • [补卡] 2024-08-25 星期日 22:09
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：还行’挺放松的
  • [补卡] 2024-08-26 星期一 12:54
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：心情有点沉重o希望可以跨过去。希望能坚持下来，不再堕入下去。
  • [补卡] 2024-08-27 星期二 21:28
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：说句实话，在放纵的时候我打坐反而很轻松，一下子回归正常修行了，反而有点紧绷了，要学会放松，加油！
  • [补卡] 2024-08-29 星期四 22:01
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-27 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近在试着换方法打坐加油吧
  • [补卡] 2024-08-30 星期五 22:46
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：很轻松比较愉快可惜没入静。
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 23:17
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：还好比较放松，轻松吧，不过还是没有入静。也不知道怎么入静。
  • [补卡] 2024-09-01 星期日 21:50
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：躺着打挺放松的，这次打坐当睡觉挺舒服的。
  • [补卡] 2024-09-02 星期一 17:15
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：感觉还不错0?过最近感觉再过一个坎。(修行心不那么坚定了)。
  • [补卡] 2024-09-05 星期四 22:05
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：还好不持着静。唉！前路迷茫
  • [补卡] 2024-09-06 星期五 22:33
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛。
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：躺着观迷迷糊糊的就睡着了。
  • [补卡] 2024-09-07 星期六 23:43
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：心烦意乱。最近事情有点多慢慢来吧
  • [补卡] 2024-09-08 星期日 21:39
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-08 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：一切随缘吧加油努力。
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 18:31
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：一切都还好，不过感觉自己离路径还有很长一段路要走，继续加油吧
  • [补卡] 2024-09-13 星期五 19:40
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：老样子心火有点烦躁。静不下来，感觉太紧绷了，太执着于入静。
  • [补卡] 2024-09-14 星期六 23:55
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：哈哈最近躺着打坐。想放松一下自已。
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 23:44
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：一切还好。最近想一下自已为啥修行吧
  • [补卡] 2024-09-20 星期五 22:43
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-20 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：最近事情多内耗多欲望很大。
  • [补卡] 2024-09-21 星期六 23:59
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-21 星期六
    练习项目:观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：一切正常。还好。心思很杂乱o
  • [补卡] 2024-09-22 星期日 22:47
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-22 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：末知分钟
    练习感悟：一切还好吧，没什么太大的收获，没什么进步。
  • [补卡] 2024-09-23 星期一 18:19
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-23 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：学会放松吧，最近生活是上的事很多，唉。慢慢修吧
  • [补卡] 2024-09-27 星期五 23:34
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-27 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：欲望大’懒散了。
  • [补卡] 2024-09-28 星期六 22:34
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-28 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：头痛身体有点不舒服先体息吧
  • [补卡] 2024-09-29 星期日 23:49
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：累了想睡觉。
  • [补卡] 2024-09-30 星期一 20:39
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-09-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：心情烦躁，很难静下心来。
  • [补卡] 2024-10-05 星期六 17:40
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-10-05 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：今天心情沉承重的，昨天打坐还好。神很集中。
  • [补卡] 2024-10-06 星期日 22:08
    打卡学员：73E
    打卡日期：2024-10-06 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：未知分钟
    练习感悟：精神很好，放松，放松,再放松。加油！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....