活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：73E
打卡日期：2024-08-11 星期日
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：未知分钟
练习感悟：在生活时时觉察自已的缺点增加观蜡烛注意力炼神。减少看手机时间。尽量让以前生活中一些潜意识残留的不好的杂念消失o养请静心减少耗费心神0多练习金鸡独立今天练了效果良好o在生话中好好想想办什么打坐打坐是放松的喜悦的o自已以前打坐有点机械紧绷用意也很大。

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73E
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