• 闵书白 的打卡记录

    59号 . 闵书白

    打卡统计：64次 / 182天
    总打卡率：35.16%

58. 三味
60. 123456789
  • 2024-01-01 星期一 21:18
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-02 星期二 23:09
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-04 星期四 23:07
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天看到有金色的光，今天看到的是比较黑的森林。
  • 2024-01-05 星期五 22:46
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：平时恍惚间有种回到小学时的感觉，仅仅只是感觉
  • 2024-01-06 星期六 22:35
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-07 星期日 23:17
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-08 星期一 21:39
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-09 星期二 22:21
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：练第二等有时会感到有些轻微头晕
  • 2024-01-10 星期三 10:09
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡觉梦到自己当了老师，在教学生时遇到各种学生叛逆的问题，然后我就看到了他们的行为形成了卦，我只需要按照不同卦的应对方法就能解决问题，和他们友好相处。在梦里我还能知道每一种情况对应的卦，但醒来就什么也记不清了。
  • 2024-01-11 星期四 22:11
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-12 星期五 23:07
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-13 星期六 23:12
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-14 星期日 21:46
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-15 星期一 23:12
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-16 星期二 22:04
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-17 星期三 22:14
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：心情舒畅了许多，这应该也是一种进步
  • 2024-01-18 星期四 22:15
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-19 星期五 22:47
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-20 星期六 21:40
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-21 星期日 22:19
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-22 星期一 23:00
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-23 星期二 21:58
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-24 星期三 20:41
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-25 星期四 23:43
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-26 星期五 22:53
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-27 星期六 22:20
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-28 星期日 23:02
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-29 星期一 23:03
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-01-30 星期二 22:46
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：有些彩色有些现代化的笔画状图案，对称分布
  • 2024-01-31 星期三 22:43
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：有一种很大的球形的感觉，在身体的前面部分，沿小腹处往内再从头出去，仿佛有一个球形空间。就像怀抱一个大球，球的一部分进入我的身体，很奇怪的感觉。
  • 2024-02-01 星期四 23:34
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：1-123
    练习时长：60分钟
    练习感悟：我最近的感觉更多是体感。比如，第一等退阴符，胸口偏左一点的位置胀胀的，然后渐渐地往下，到肚脐下，是一个逐渐减轻消失的过程。
    第二等的牛鹿羊车，沿背后向上时，脑袋有些晕晕的，很容易进入像睡着一样的状态。那个车过了头顶，就要好得多。
    练第三等时很容易困。
  • 2024-02-03 星期六 22:36
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：1-123
    练习时长：60分钟
    练习感悟：每次从一等开始练，到第三等时腿就疼得受不了。比较明显的是手指上的寒气正在排出。
    关于第三等，有一天看到有花开，但是是在一幅画上，身上有些振动，不知道是不是真的验证了。曾经尝试第四等，只看到一个黑影在打坐，上下周围都是空的。
  • 2024-02-04 星期日 20:42
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：1-123
    练习时长：60分钟
    练习感悟：右大腿内侧疼起来了，但是感觉没什么问题，不是肌肉疼，只要抬腿就疼。感觉右腿和左臂是对应的，左肩原来一动就会咔嚓响，右髋也会疼，但现在两边同时好多了。
  • 2024-02-17 星期六 21:05
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：前几天不能按时打坐，于是在平时更加注意关照下田，行住坐卧也有难度次第，渐渐的靠近打坐的感觉。
    看了几章黄帝内经，其中的有些内容让我有种本来如此的感觉。这可能是打坐自然产生的。
  • 2024-02-18 星期日 21:52
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些困，但好在坚持了，困了还是睡觉好
  • 2024-02-19 星期一 21:36
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：第一二三等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：多练了几次的一等，如果感觉口干的话，可以更加用意地转海，只要海水转动很快口里就有津液
  • 2024-02-20 星期二 22:24
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐喉咙会突然发痒，开始咳。很久第一乘没有过，心里还是有些着急
  • 2024-02-22 星期四 22:42
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐就困，只能睡觉。连续几天做梦，梦里的事情都让我很不舒服，有失业，战争，学生时期的管理人员等等，只言片语难说
  • 2024-02-23 星期五 21:27
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：连续几天做梦，梦的内容太吓人，而且真的不能往外说，不过正是这样我才更加坚定了信念
  • 2024-02-24 星期六 22:57
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：1-1、2
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到了一棵树，树上是粉红叶子，最开始打坐也会看到树，之后就断断续续看到树
  • 2024-02-25 星期日 21:35
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：看到有人在锄地，有男孩女孩，不过有些像很多年前农村过年贴贴纸上的小人。
  • 2024-02-26 星期一 22:21
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：一乘
    练习时长：40分钟
    练习感悟：以往没有练第四等，只在一二三等，甚至有时第三等也没练到。这次试了第四等，感觉比以往要好很多，但第四等更像是验证自己第一乘有没有完成的一等。
  • 2024-02-27 星期二 22:13
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：我发现自己没有进步的原因，是自己和自己过不去，外界的原因也有，但是世界不可能万事如意。即使真的是有外界干扰，至少在修行上，只有自己可以掌握自己。所以还是放弃幻想，脚踏实地
  • 2024-02-28 星期三 22:37
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：内观时有时会有一种飘起来的感觉，但只有稍有念头就会立刻消失
  • 2024-03-01 星期五 22:04
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近不管打没打坐都有种轻飘飘的感觉，但身体本身还是原样。
  • 2024-03-02 星期六 22:52
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近有时非常心慌，担心以后会怎么样
  • 2024-03-03 星期日 22:57
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中午打坐时，头一阵眩晕，上半身感觉被向左拧，下半身感觉被向右拧
  • 2024-03-04 星期一 22:25
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐很困，经常都感觉睡着了
  • 2024-03-05 星期二 23:10
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天小巫老师说一个杯子装水就是水杯，装xx就是xx杯，心里想什么就会成为什么样的人。如果每时每刻都要被他人牵着鼻子走，顺应他人，哪有时间和精神去做好自己。鸡毛蒜皮的小事不应该影响到自身。
  • 2024-03-06 星期三 22:37
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-07 星期四 22:36
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近两天没有认真练功，做梦都在提醒着自己
  • 2024-03-08 星期五 22:36
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：练完功后睡觉都要安心一些，但是这种心安是从哪里出现的呢
  • 2024-03-09 星期六 22:47
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：平时要分出一丝心念下照丹田，这是基本要求。我最近发现加上用耳去听，向内听，效果更加好，至少对我的感觉很好。用听的话既可以听到内部，同时也可以感知到环境。
  • 2024-03-11 星期一 22:36
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐四十分钟可能有点少，再多加时间。
  • 2024-03-12 星期二 23:00
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：早上起来打坐感觉不太好，就像只是坐着一样
  • 2024-03-13 星期三 22:53
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：第一二三等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：我发现还在睡觉，醒了但没完全醒时，很容易出现入静感
  • 2024-03-14 星期四 22:29
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：非常浮躁，打坐也不想打，练功也不想练
  • 2024-03-15 星期五 22:38
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持打坐会像睡着一样，时间跳动较长
  • 2024-03-18 星期一 23:25
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：感悟很多，但是忽然就又忘了
  • 2024-03-19 星期二 22:57
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：第一二三等
    练习时长：分钟
    练习感悟：到第三等时又像睡着了一样，感觉逐渐找到窍门了
  • 2024-03-21 星期四 22:12
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：之前我以为观火和转海时火越小越好，但这样时间太长，听完课后先把火稍微调大一点
  • 2024-03-22 星期五 22:54
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：第一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：听完了课，以后先找到入静的感觉，再开始练法卷
  • 2024-03-23 星期六 23:28
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：第一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持练习
  • 2024-03-24 星期日 22:31
    打卡学员：闵书白
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：第一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天躺下很容易入静，但是那种失重感是一阵一阵的，很容易出来，但是平时就很难做到

打卡参与人员

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