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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：闵书白
打卡日期：2024-03-09 星期六
练习项目：第一二等
练习时长：40分钟
练习感悟：平时要分出一丝心念下照丹田，这是基本要求。我最近发现加上用耳去听，向内听，效果更加好，至少对我的感觉很好。用听的话既可以听到内部，同时也可以感知到环境。
打卡日期：2024-03-09 星期六
练习项目：第一二等
练习时长：40分钟
练习感悟：平时要分出一丝心念下照丹田，这是基本要求。我最近发现加上用耳去听，向内听，效果更加好，至少对我的感觉很好。用听的话既可以听到内部，同时也可以感知到环境。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 64打卡
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