• 心靜自然涼 的打卡记录

    30号 . 心靜自然涼

    打卡统计：172次 / 184天
    总打卡率：93.48%

29. 逆流的鱼
31. 种梅
  • 2023-07-01 星期六 16:58
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-01 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放暑假了，竟有些焦虑
  • 2023-07-02 星期日 07:58
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-03 星期一 06:56
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：60分钟
    练习感悟：依旧需要调整作息
  • [补卡] 2023-07-05 星期三 06:35
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：分钟
    练习感悟：数次躺着练习，1.1都没运行结束
  • 2023-07-05 星期三 06:37
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：练的断断续续，杂念不断，法卷口诀背错的感觉
  • 2023-07-06 星期四 15:30
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-06 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：分钟
    练习感悟：比较静，眉心处数次感觉到发热
  • 2023-07-07 星期五 05:54
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：要下雨了，腿不舒服，躺着又很快睡着了
  • 2023-07-08 星期六 08:29
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念多
  • 2023-07-09 星期日 07:31
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：一乘
    练习时长：70分钟
    练习感悟：入静后百会周围有麻麻的感觉，有时觉得自己在空中，看到什么忘记了
  • 2023-07-10 星期一 12:20
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-10 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点困
  • 2023-07-11 星期二 11:07
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-12 星期三 11:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：45分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-13 星期四 10:33
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-14 星期五 19:59
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：65分钟
    练习感悟：记性好差，总感觉看到一些东西却又不知道是什么
  • 2023-07-15 星期六 06:42
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：65分钟
    练习感悟：这两天平时能感觉到左肩胛骨有蚂蚁在爬，可能是又在通气脉。
  • 2023-07-16 星期日 07:23
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：60分钟
    练习感悟：早上打坐杂念好多，就躺着想再练一会，然后感觉顺时针旋转了起来，接着感觉自己飞了起来，俯视着自己的床，但是没看到自己,看到我孩子了，同时有一个声音一直在干扰我，我即想放松，又想关掉这个声音，最后动了念头关了声音，就正常了
  • 2023-07-17 星期一 06:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-17 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：夹脊和大椎中间有刺刺的感觉，也不是痛，接着就是通脉的感觉，右下腹像气泡一样冒了很久，早起打坐好侧躺，心想会不会出现昨天的情况，马上就转了起来，双手麻了一下就结束了
  • 2023-07-18 星期二 10:27
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：75分钟
    练习感悟：左后背，右手感觉在通气脉，感觉看到一些山水画，但又看不清
  • 2023-07-19 星期三 07:05
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-19 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：水火交融的感觉
  • 2023-07-20 星期四 07:06
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：依旧感觉到左后背像蚂蚁爬一样，小腹也有动的感觉。打坐时间选的不好，再调整调整
  • 2023-07-21 星期五 07:20
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-21 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：暂无，左侧头皮也是有通脉的感觉
  • 2023-07-22 星期六 13:15
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：1.4
    练习时长：40分钟
    练习感悟：仔细运行发卷，就有一种水火交融的感觉，汗也出了很多，大椎附近有通气脉的感觉
  • 2023-07-23 星期日 06:51
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-23 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：昨晚打坐，貌似看到一个非常现代化的画面，数字跳动。脖子附近依旧在通脉。早起打坐看到一个小姑娘的背影，温温柔柔的。胸口下丹田附近感觉水火交融很舒服
  • 2023-07-24 星期一 10:47
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：未知 分钟
    练习感悟：杂念多，没什么感觉
  • 2023-07-25 星期二 07:06
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：三降尘感觉下好大的雨
  • 2023-07-26 星期三 06:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：65分钟
    练习感悟：打坐中看到一会很清晰的画面黑白色，好像繁忙的城市
  • [补卡] 2023-07-28 星期五 17:02
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-28 星期五 17:02
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-29 星期六 06:44
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-29 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-30 星期日 05:55
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：百会附近在通脉
  • 2023-07-31 星期一 10:43
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一直要咳嗽，坐不下去
  • 2023-08-01 星期二 07:57
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-01 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：心平气和
  • [补卡] 2023-08-03 星期四 07:32
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-03 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好困想睡觉
  • [补卡] 2023-08-04 星期五 06:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-05 星期六 07:33
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：北斗星在转？
  • 2023-08-05 星期六 07:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-05 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知道什么时候可以恢复
  • 2023-08-06 星期日 09:27
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：百会，后背通经络
  • 2023-08-07 星期一 07:14
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-08 星期二 09:00
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到闪电，看到大树
  • 2023-08-09 星期三 11:25
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-10 星期四 07:54
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看到了向下的台阶，看到了下雨，树木
  • [补卡] 2023-08-15 星期二 15:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-14 星期一
    练习项目：关照
    练习时长：未知 分钟
    练习感悟：感觉在云端，蓝天白云之间，好像自己也不存在，也不害怕
  • [补卡] 2023-08-16 星期三 07:16
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：55分钟
    练习感悟：刚坐下就汗都涌出来，过一会就平静了，眼前出现了快速旋转的球体，湖泊，高山，大树，蓝天，都只是在眼前，不知道是不是前几天看的景色刻在了记忆之中
  • 2023-08-16 星期三 15:26
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-16 星期三
    练习项目：？
    练习时长：？分钟
    练习感悟：午休闭眼时，看到大树，树上的青色什么的细节都看的很清楚，看到墙上的字，最近不知道怎么了
  • 2023-08-17 星期四 07:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：1.3
    练习时长：40分钟
    练习感悟：左背平时都在小动，为什么眼前总会幻化出不同的景象？
  • 2023-08-18 星期五 08:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：不知道为什么练完1.1练1.2，中间又感觉1.1没有练完，就回去练1.1，然后干脆睡觉了，没想到做了个噩梦。旁边一个人在玩钟摆，总是想砸到东西，要么想砸别人汽车，最后我发现她想对着我砸，虽然我比她弱小，但我拳头吸了一口仙气后就对着她肚子打，又抓住她头发往墙上摔，刷完她抬腿想踢我，腿被我转了360度，然后她老实了，我扬长而去。。。
  • 2023-08-19 星期六 07:12
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：每次到最后都撩撩草草结束。娃空调开的冷，流了半天鼻涕，晚上打坐出了汗以后就好了，这真是大大的福利。1.1的时候，感觉胸口有东西沸腾，好像水烧开了一样。1.2的时候感觉自己变成一个很亮的蓝色的点点，还有一些其他的忘记了，就这么多了
  • 2023-08-20 星期日 07:54
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：为什么出现了几撮火苗？
  • 2023-08-21 星期一 08:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：百会附近经常如蚂蚁在爬，昨天教娃作业时，居然突然入静了一下，但马上就出来了
  • 2023-08-22 星期二 09:47
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：今天没时间打坐，夜里醒来经常也是关照着，但有点昏昏沉沉
  • 2023-08-23 星期三 06:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-24 星期四 07:05
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-25 星期五 23:25
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-25 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：忘记时间了，没什么特别的
  • 2023-08-26 星期六 07:44
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-27 星期日 07:11
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-28 星期一 08:03
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-28 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：梦中对方非常邪恶，但我居然不怕，因为我知道是来考验我的。
  • 2023-08-29 星期二 07:03
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 05:47
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：80分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-01 星期五 06:42
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-02 星期六 08:27
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：45分钟
    练习感悟：眼前为何有很多零散的画面，见到大海，海上产生陆地，小湖，看到一望无际的打开还有一种紧张的感觉。还有高山，旋转的画面，这些都是什么？
  • [补卡] 2023-09-04 星期一 01:06
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐完躺下，想静静的观一下，中间有一些剧情不记得了，只记得最后一句，要想知道真相只有自己去找，于是一个站着的人，快速变化，最后变成短发，直觉就是我自己，和之前整个人旋转起来不同的是，这次是垂直向下，好像电梯快速下行一般，到了一个地方，好像宫殿，灰白色，有个桌子一样的东西上面竖着一个令牌，逐渐靠近，整个方向一直是向下走的，想起二期师兄发的，不能随便看，于是就睁开眼睛，结束了。
  • 2023-09-04 星期一 14:26
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：内观
    练习时长：10分钟
    练习感悟：坐了一小会，出了很多汗，就当排毒了
  • 2023-09-05 星期二 12:45
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-05 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-06 星期三 05:46
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-07 星期四 08:23
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐后躺下内观，突然进入一个场景，发生了一些事情，以前没看过。但清楚知道不是做梦，因为还想着昨天看到了什么，早起忘记看到什么了
  • 2023-09-08 星期五 06:46
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：一瞬间到了云海之上，还有一点恐惧
  • [补卡] 2023-09-10 星期日 06:31
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近感觉好困
  • 2023-09-10 星期日 07:17
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-11 星期一 12:57
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-11 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：看到瀑布一样的流水，还有一些人，不知道是梦是景
  • 2023-09-12 星期二 06:17
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：40分钟
    练习感悟：思绪纷飞
  • 2023-09-13 星期三 15:33
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到一个一个牌子，上面好像是看不懂的，弯弯绕绕的字
  • 2023-09-14 星期四 17:49
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-15 星期五 22:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-16 星期六 07:41
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：脚扭了，坐不下去，这几天好烦躁，昨天梦到了小巫老师，这是我第一次梦到她，前面还有一些剧情记不清了，就记得她拉着我手，对我说谢谢你，我对她说幸亏有你
  • 2023-09-17 星期日 06:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近实在是太没有状态了
  • 2023-09-18 星期一 06:41
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-18 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：除了全身暖暖的，杂念依旧多
  • 2023-09-19 星期二 08:52
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：以前跑步总要看时间看路程，打坐也是，最近尝试不看时间了，就随心而坐吧。打坐中不知是做梦还是什么，看到了一些不好的东西
  • 2023-09-20 星期三 19:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：看到两次很亮的白光和一些烟雾，还有一些其他东西，忘记了
  • 2023-09-21 星期四 06:44
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：1.3
    练习时长：50分钟
    练习感悟：鼻子周边感觉到有清风
  • 2023-09-22 星期五 17:11
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-22 星期五
    练习项目：1.3
    练习时长：50分钟
    练习感悟：没什么感悟
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 07:29
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：55分钟
    练习感悟：快速旋转的一闪而过的星辰，看到一些不认识的人，还有兔子，好无厘头
  • [补卡] 2023-09-25 星期一 09:25
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：1.3
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-27 星期三 12:29
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-27 星期三 12:30
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：梦到自己肚子被切了很多刀，生了一个会说话，口齿伶俐的女娃娃。心生欢喜
  • 2023-09-28 星期四 15:45
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-30 星期六 07:19
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：每天读一点书，就算晦涩难懂，也希望自己坚持下来
  • 2023-09-30 星期六 07:21
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：一乘
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐时还算比较静。昨晚入睡前，刚闭眼就看到一个牌子，上面似乎有些字，比较清晰，但看不懂
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 14:04
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：15分钟
    练习感悟：没什么特别的感觉
  • 2023-10-02 星期一 14:05
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：观想
    练习时长：？分钟
    练习感悟：做了很多很多的梦，都是一些自己的坏习惯，然而梦里依旧如此
  • 2023-10-03 星期二 07:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：一乘
    练习时长：？分钟
    练习感悟：比较静，感觉元神是我，我就是元神，而且变得很大很大。打坐完躺着，突然感觉眩晕，快进的很震撼，告诉自己不要害怕，尽头是闪耀的白光
  • 2023-10-04 星期三 19:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：一乘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-05 星期四 22:18
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：梦中肚子周围有两个洞洞，一直在流脏东西，经历了，为什么会这样 是不是生病了，就让它这样流着吧 原来是梦，我的肚子还是好好的啊
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 06:53
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 06:49
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：看到火苗，看到羊?感觉后脖子在动
  • [补卡] 2023-10-11 星期三 16:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-12 星期四 16:05
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-12 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-13 星期五 16:22
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：一乘
    练习时长：？分钟
    练习感悟：静的不久
  • 2023-10-14 星期六 22:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-16 星期一 12:12
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：一乘
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-16 星期一 12:13
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-16 星期一
    练习项目：一乘
    练习时长：？分钟
    练习感悟：多次感觉在高空中
  • 2023-10-17 星期二 16:18
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-18 星期三 12:21
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目: 一乘
    练习时长：70分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-19 星期四 23:10
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：一乘
    练习时长：80分钟
    练习感悟：中丹田痒？
  • 2023-10-20 星期五 15:54
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-22 星期日 07:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-22 星期日
    练习项目：一乘
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-23 星期一 08:18
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：前天梦到了知白老铁和小巫老师，昨天梦到了三味师兄，巧的是情节都差不多
  • [补卡] 2023-10-24 星期二 07:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没找到感觉，晚上做了好多好多的梦，梦里依旧不能释怀，都是人性的缺点，我该怎么改正，有些我也知道是缺点，可是改变好难。
  • 2023-10-24 星期二 15:51
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：打坐时，总是抖一下，时间不久，抖了好几次
  • 2023-10-25 星期三 12:02
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：1.3
    练习时长：70分钟
    练习感悟：黑户腾空一瞬间，感觉很粗的水柱上去，吓了自己一跳
  • 2023-10-26 星期四 06:41
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：热，百会，夹脊附近有点感觉
  • 2023-10-27 星期五 13:54
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：一乘
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-30 星期一 11:47
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：静是挺静的，但是也没什么特别的
  • 2023-10-30 星期一 15:04
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感冒了，坐不下去
  • 2023-10-31 星期二 12:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：感冒了，夜里没睡好，醒来就观，观着观着又睡着了，如此反复
  • 2023-11-01 星期三 11:34
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-01 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：胸口，头，闪现白光团
  • 2023-11-02 星期四 12:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-02 星期四
    练习项目：1.2
    练习时长：80分钟
    练习感悟：看到湖，桥，如尘埃一般多的星星？城市，听到了咳嗽的声音三声？还有其他忘记了
  • 2023-11-03 星期五 15:37
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：有亮光，不静
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 07:25
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：20？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-05 星期日 07:26
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：1.3
    练习时长：60分钟
    练习感悟：梦到了小巫老师来吃饭 ？
  • 2023-11-06 星期一 17:30
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-07 星期二 19:55
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-08 星期三 17:27
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-08 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：90分钟
    练习感悟：看到两只行走的虫子，一大一小，看到在雪地里打坐？
  • 2023-11-09 星期四 08:48
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：1.3
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐中看到了五彩的星星点点
  • 2023-11-10 星期五 15:57
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：1.3
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-11 星期六 21:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：白光，半夜醒来觉得后背在动
  • [补卡] 2023-11-13 星期一 06:03
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：突然感觉入冬了，还有点冷，杂念多的拉也拉不回
  • 2023-11-13 星期一 14:21
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：眼前有大太阳
  • 2023-11-14 星期二 14:39
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：1.3
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没什么特别的，就后背在动
  • 2023-11-15 星期三 12:51
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：1.3
    练习时长：90分钟
    练习感悟：眉心胀了一会，看到倒计时，看到绿草地，旁边有湖泊
  • 2023-11-16 星期四 14:18
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：左边好似出现太阳，照过来，脑袋亮了一点
  • 2023-11-17 星期五 15:00
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-18 星期六 15:10
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-18 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-19 星期日 21:36
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：1.1
    练习时长：？分钟
    练习感悟：有点热
  • 2023-11-20 星期一 17:32
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-20 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：杂念好多
  • 2023-11-21 星期二 08:20
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：1.2
    练习时长：70分钟
    练习感悟：杂念多，沉不下心，看到很亮的线组成的形状，看到美丽的山水画
  • 2023-11-22 星期三 15:17
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-23 星期四 20:26
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：45分钟
    练习感悟：感觉我就是它，它就是我
  • 2023-11-24 星期五 15:07
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：1.1
    练习时长：50分钟
    练习感悟：不知道为何心沉不下去
  • 2023-11-25 星期六 14:13
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-26 星期日 09:04
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-26 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：45分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-27 星期一 20:23
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-27 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：80分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-28 星期二 16:09
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-28 星期二
    练习项目：一乘
    练习时长：80分钟
    练习感悟：白光乍现
  • 2023-11-29 星期三 20:18
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-29 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：一个大太阳就在眼前
  • 2023-11-30 星期四 15:30
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-11-30 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：70分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-01 星期五 13:15
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：看到和尚和其他什么忘记了
  • [补卡] 2023-12-03 星期日 08:50
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-03 星期日
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：杂念多
  • [补卡] 2023-12-04 星期一 14:01
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-04 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：75分钟
    练习感悟：昨天打坐，挺静的，过一会脑袋嗡一下，过一会嗡一下，反复了好多次，看到了红光？
  • [补卡] 2023-12-05 星期二 14:42
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-05 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：70分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-06 星期三 21:46
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-06 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：看到夕阳，脑袋里面动？
  • [补卡] 2023-12-07 星期四 06:41
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-07 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：70分钟
    练习感悟：杂念太多了
  • [补卡] 2023-12-08 星期五 06:38
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-08 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：50分钟
    练习感悟：中府，云门处流动，坐中看到飘雪
  • [补卡] 2023-12-09 星期六 20:53
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-09 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-11 星期一 00:29
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：80分钟
    练习感悟：看到阴天，太阳，还有其他一些画面忘记了，最近感觉身体里面在动，舌头居然也是，有流动的感觉
  • 2023-12-11 星期一 15:53
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-11 星期一
    练习项目：1.2
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-12 星期二 13:32
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-12 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-13 星期三 12:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-13 星期三
    练习项目：1.1
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-14 星期四 18:55
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-14 星期四
    练习项目：1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-15 星期五 08:16
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：寅时，昨天吹了风，脸麻头痛，就想坐着内观一会，总是看到零碎的画面，看到头顶的红太阳，之后脑袋突然清明，脸麻头痛感都感觉不到了。百会处轻轻地动，持续到第二天中午。会自动把杂念排除在外
  • 2023-12-16 星期六 21:27
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-16 星期六
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：脑袋清静的感觉依旧存在
  • 2023-12-17 星期日 22:40
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-17 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-18 星期一 20:33
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-18 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-19 星期二 17:29
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-19 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-20 星期三 20:48
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-20 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-23 星期六 08:46
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-23 星期六
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近吃东西没节制了，要改一改。夜里一直半梦半醒在画太极，还有意识提醒我心下肾上有元神？
  • [补卡] 2023-12-25 星期一 16:15
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-25 星期一
    练习项目：1.4
    练习时长：45分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-26 星期二 13:59
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-26 星期二
    练习项目：1.4
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-12-27 星期三 18:40
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：1.2
    练习时长：60分钟
    练习感悟：昏沉了，右眼处有红日
  • 2023-12-27 星期三 18:40
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-27 星期三
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-28 星期四 15:48
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-28 星期四
    练习项目：1.4
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-29 星期五 21:08
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：1.4
    练习时长：60分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-30 星期六 19:24
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-30 星期六
    练习项目：1.2
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-12-31 星期日 20:05
    打卡学员：心靜自然涼
    打卡日期：2023-12-31 星期日
    练习项目：1.2
    练习时长：？分钟
    练习感悟：暂无

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