活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-07-16 星期日
练习项目：1.1
练习时长：60分钟
练习感悟：早上打坐杂念好多，就躺着想再练一会，然后感觉顺时针旋转了起来，接着感觉自己飞了起来，俯视着自己的床，但是没看到自己,看到我孩子了，同时有一个声音一直在干扰我，我即想放松，又想关掉这个声音，最后动了念头关了声音，就正常了

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心靜自然涼
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