• 巧114514 的打卡记录

    47号 . 巧114514

    打卡统计：16次 / 31天
    总打卡率：51.61%

46. 紫云
48. 吉祥
  • 2023-01-01 星期日 19:55
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天没怎么修炼，早上站了一会儿桩，感觉脚上有热气，然后上到双腿。
  • 2023-01-02 星期一 22:00
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：一等功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功到丙丁窍时，有分成两股气流的感觉，退阴符的时候没什么感觉。还需要多加练习。
  • 2023-01-03 星期二 18:49
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功两遍，感觉有些疲惫。不自觉的意念加重，头有些晕。每次运功的时候身上会比较轻松。
  • 2023-01-04 星期三 18:27
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近骑车胸口吹凉风，平时发凉，练功时感觉胸口有热流。观丹田时候，感觉身体前任脉的位置有真气像龙一样游动，脑后有真气上升。应该是之前师兄说的火龙和黑虎腾空上昆仑。
  • 2023-01-05 星期四 19:03
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：一等功
    练习时长：10-20分钟
    练习感悟：今天尝试躺着行功，感觉比打坐时候要舒服一些。练了一会儿，自然入睡了，行功一遍大概用了10多分钟。
  • 2023-01-06 星期五 20:41
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功的时候会发现大脑进入完全不同的感觉，应该是入静的状态。行功的时候双手会感觉有些麻麻酥酥的感觉，双臂也有气感。下行的时候肚脐有感觉。
  • 2023-01-07 星期六 23:43
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功时候真气从胸前下到丹田的时候有一种轻松感，然后肚脐会有感觉。练功的过程中比前几天要流畅不少。
  • 2023-01-08 星期日 20:42
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：练拳，站桩
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上练了一会儿拳，感觉身上筋骨都舒展开了，正身有了一定的成效。站桩时候对于呼吸和运气的方式有了不同的见解，比之前练习的时候通畅很多。练拳的时候发力使劲的时候，也能感觉身上有热流走动。
  • 2023-01-09 星期一 19:52
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天练功有些烦躁，练了两边之后就停了。右边的肋骨处和左腿膝盖内有些酸疼感，但过了一会便好了。
  • 2023-01-10 星期二 19:17
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天打坐感觉身上很轻，肩膀有些酸。之前练功不太关注下丹田处的火了，练功的时候一直有旋转、头晕的感觉，今天先观下丹田再练功用文火慢慢练，没有眩晕感了。
  • 2023-01-11 星期三 18:18
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天入静之后看到了海与山。但是看起来像是在雾里一样很模糊。海原本是暗的，意念下到下丹田之后便亮了，转海之后，山上有了云，但是下的雨很少。再向下走到胸口处，有些喘不过气、烦躁感，稍微调整了一下呼吸并且心想白光，之后便感觉有东西从胸口掉下去。
  • 2023-01-12 星期四 18:28
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练第一遍功时顺了一遍流程，有些卡顿。第二遍的时候比较流畅了，也看到了海和山，转海的时候小腿后跳动了几下，丙丁分清浊的这一步有些不熟练，总是走的太急了，每次到胸前的时候会有烦躁感，需要之后继续注意留神。
  • 2023-01-13 星期五 18:54
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海的时候感觉水有向上升的感觉，下到胸口的时候呼吸有些不顺，稍作调整之后感觉有一部分东西沉下去，另一部分变暖。练完一遍感觉肚脐下方有种空空的感觉。
  • 2023-01-14 星期六 18:20
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：在丙丁分浊清的时候会比较难受一点，过后肚脐下方有些凉意。行功过程中身体有些不自在，应该是正身还未结束的原因。
  • 2023-01-15 星期日 20:33
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：转海的过程中身体有转动的感觉，到北海时，有大鸟在海上飞，天上打雷的景象。下到胸口的时候不太难受了，整体行功比以前流畅多了。
  • 2023-01-16 星期一 18:29
    打卡学员：巧
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练功一遍之后鼻子感觉有畅通的感觉，第二次行功的时候看到整个运功的过程在同时进行，结束之后感觉气在身上游走，很舒畅的感觉。

打卡参与人员

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