• 晨钧_SWDGY 的打卡记录

    104号 . 晨钧_SWDGY

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

103. 十组_小5
105. 镇镇
  • 2022-11-20 星期日 20:06
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观海，观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观照时会变成大脑观想
  • 2022-11-21 星期一 22:50
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观海，观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天观照的时候，感觉体内世界是倾斜的，大海是斜的，蜡烛也是斜的，怎么都调整不过来，会不会是我坐姿不正有关？
  • 2022-11-22 星期二 20:29
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观丹田
    练习时长：20分钟
    练习感悟：时间过得很快，但发现归根究底是心没静下来，继续静心
  • 2022-11-23 星期三 20:06
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：观丹田
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午静坐了半小时，昏昏沉沉，还是没有找到丹田所在，仔细再看了一遍课堂记录，发现不一定需要先观照丹田，观和想的区别也不一定需要区分那么大。先观照丹田位置，再去观想大海，大海有蜡烛，再去感知蜡烛的细节，一切顺其自然，不去过度纠结。急不得。
  • 2022-11-24 星期四 07:24
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观海观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上观的时候出现几种情况：一是感觉丹田处突然出现一只会飞的乌龟，然后上面站着一个人，就这样飞向了远方。二是感觉大海快要漫出肚子似的。三是在海底看到一支燃烧过的红蜡烛，蜡烛芯是黑色的，没有火焰。四是感觉自己在海里站不住，甚至是倒立在海里看蜡烛。
  • 2022-11-25 星期五 21:55
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心不静，心思太乱了，入不了静
  • 2022-11-26 星期六 21:55
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：站桩，观下田
    练习时长：20分钟
    练习感悟：重新回头看，重新开始
  • 2022-11-27 星期日 15:21
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：站桩，观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：出汗，心思不定，继续
  • 2022-11-28 星期一 13:35
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：读道德经，金刚功，站桩，观下田
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午打坐一会儿，昏沉想睡觉，晚上继续站桩观下田。今天下田在呼吸时发热。继续坚持
  • 2022-11-29 星期二 18:06
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：今天继续练金刚功，读经，站桩，观下田
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天观照下田部位，还是感觉不到下田的位置，也没有出现漩涡状的形态，有点泄气，但是还是调整过来，也许每个人天赋不同，我做好自己就行，继续观下田。下午的时候读了一遍道德经，浮躁的心态变得平缓。读经还是有用的。看了下大群里面同修的打卡记录，有羡慕，但羡慕逐渐减少，是自己的自己修。顺其自然，勤而习之。晚上延长一下打坐的时间。
  • 2022-11-30 星期三 18:00
    打卡学员：晨钧_SWDGY
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：金刚功，读经，观下田
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天上午躺着观下田，但是下田的位置在内视的时候总是无法固定，不知道是不是心思不定。昨晚打坐的时候思维很清晰，但不是入定的感觉。到现在还没出现红蜡烛和海，是我哪儿出问题了吗？今天再仔细回顾一遍听课记录，找找问题。

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