活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:晨钧_SWDGY
打卡日期:2022-11-22 星期二
练习项目:观丹田
练习时长:20分钟
练习感悟:时间过得很快,但发现归根究底是心没静下来,继续静心

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晨钧_SWDGY
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