打卡学员：晨钧_SWDGY
打卡日期：2022-11-29 星期二
练习项目：今天继续练金刚功，读经，站桩，观下田
练习时长：60分钟
练习感悟：今天观照下田部位，还是感觉不到下田的位置，也没有出现漩涡状的形态，有点泄气，但是还是调整过来，也许每个人天赋不同，我做好自己就行，继续观下田。下午的时候读了一遍道德经，浮躁的心态变得平缓。读经还是有用的。看了下大群里面同修的打卡记录，有羡慕，但羡慕逐渐减少，是自己的自己修。顺其自然，勤而习之。晚上延长一下打坐的时间。