• 飘雨的天空 的打卡记录

    106号 . 飘雨的天空

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

105. 镇镇
107. 刘玉成
  • 2022-11-20 星期日 20:27
    打卡学员：飘雨的天空（群名：无尘）
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：八段锦，腹式呼吸，观丹田
    练习时长：八段锦10分钟，腹式呼吸日常常练
    练习感悟：腹式呼吸已经常握，需练习到习惯，
    丹田好像还是找不到？
    问题：观想是由脑海想象吗？有点玄，掌握不好，望师兄解惑，谢谢
  • 2022-11-21 星期一 20:38
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：腹式呼吸，观丹田
    练习时长：不定时
    练习感悟：今天对丹田有点感觉，继续内观海
  • 2022-11-22 星期二 15:59
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：腹式呼吸， 清静经背诵，观下丹田
    练习时长：不定时
    练习感悟：观下丹田第3天， 小肚子有点发胀的感觉。 还没找到下丹田
    腹式呼吸今天连续熟练了15分钟， 最后打了十几个喷嚏， 不知为何， 没感冒， 打出来后感觉好像比以前舒服。
  • 2022-11-23 星期三 17:15
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：静坐，背清静经，腹式呼吸
    练习时长：共45分钟
    练习感悟：还是未能打坐，发现静坐后自然而然进入腹式呼吸状态，然后注意力转到丹田位置,然后有种暖洋洋的感觉，突然有种玄妙的感觉，觉得丹田里突然出现一个小球，一开始是紫色的，一下又变点白色，然后一会儿紫一会儿白，－下子又感觉不到了，没有海，没有蜡烛
  • 2022-11-24 星期四 11:45
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：静躺
    练习时长：40分钟
    练习感悟：早上3遍清静经后，换了2个地方静躺，第二个能静下来了，在下丹田的海里观蜡烛，蜡烛又肥又短，边缘还有金边，也不知多久过去了，突然觉得眼前大亮，吓了一跳，看了一下蜡烛位置，妈呀火光冲天，大火….. 赶紧弄灭了…..不知道这个啥情况…..
  • 2022-11-25 星期五 13:36
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：清静经3遍，静卧30分钟
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天思绪翻涌，无法静下心来观火
  • 2022-11-26 星期六 20:22
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：清静经3遍，静坐30分钟
    练习时长：45分钟
    练习感悟：观下丹田海中的火，温度尚未变化，应是未能静心之故。再接再厉，平日已慢慢习惯时不时观照下丹田，正身如记起也马上纠正。
  • 2022-11-27 星期日 21:51
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：观海-转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：东南西北海用武火，造成打嗝现象，文武火需多练习
  • 2022-11-28 星期一 17:02
    打卡学员：无尘-飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：打坐，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：早上开始练习打坐20分钟，练后腿脚麻痒，转海转得快了重了会烦闷，打嗝，继续文武火练习。
    兹认为静乃万法之根，修心养性是为根本，不急不骄不躁，理应如是。
  • 2022-11-29 星期二 09:38
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：转海，行功
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天第一次行功，差一点儿上不到昆仑山，应是转海未够，北海水汽不足之故，行功全程一次下来一分钟左右，有点儿太急，以致于中途忘记了应先下雨再转浊气，还把丙丁窍搞错成了膻中穴，结果转到一半停下来降雨，用武太过，导致行完功后膻中穴刺痛，起床打了几个大嗝才好。
    感受：黑虎腾上昆仑后脑袋一个激灵，然后全身酥麻软，感觉还比较舒服的
    教训：不能急，先转海，行功之前先捋一遍，心定神定，静下来后才可以行功。
  • 2022-11-30 星期三 11:17
    打卡学员：飘雨的天空
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：金光咒，清静经，打坐练功
    练习时长：40-60分钟
    练习感悟：练功没有第一次行功那种脑子一激灵的感觉了，就很平静，感觉不到有什么特别，水上来的很少，不知道为什么。就是时间觉得很快，转几下海，练完2次功就差不多45分钟过去了。练完懒洋洋的不想动，须臾小世界里，东海上有大陆了，别的还没有

    昨晚上做了梦，梦中梦，梦见自己做梦梦到前世。原来如此，本当如此。

打卡参与人员

活动宣言

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