打卡学员：飘雨的天空
打卡日期：2022-11-29 星期二
练习项目：转海，行功
练习时长：20分钟
练习感悟：今天第一次行功，差一点儿上不到昆仑山，应是转海未够，北海水汽不足之故，行功全程一次下来一分钟左右，有点儿太急，以致于中途忘记了应先下雨再转浊气，还把丙丁窍搞错成了膻中穴，结果转到一半停下来降雨，用武太过，导致行完功后膻中穴刺痛，起床打了几个大嗝才好。
感受：黑虎腾上昆仑后脑袋一个激灵，然后全身酥麻软，感觉还比较舒服的
教训：不能急，先转海，行功之前先捋一遍，心定神定，静下来后才可以行功。