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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：飘雨的天空（群名：无尘）
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：八段锦，腹式呼吸，观丹田
练习时长：八段锦10分钟，腹式呼吸日常常练
练习感悟：腹式呼吸已经常握，需练习到习惯，
丹田好像还是找不到？
问题：观想是由脑海想象吗？有点玄，掌握不好，望师兄解惑，谢谢
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：八段锦，腹式呼吸，观丹田
练习时长：八段锦10分钟，腹式呼吸日常常练
练习感悟：腹式呼吸已经常握，需练习到习惯，
丹田好像还是找不到？
问题：观想是由脑海想象吗？有点玄，掌握不好，望师兄解惑，谢谢
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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