• 大道至简_QMTY2 的打卡记录

    126号 . 大道至简_QMTY2

    打卡统计：4次 / 10天
    总打卡率：40%

125. loveyunyun1982
127. 听雨
  • 2022-11-21 星期一 09:00
    打卡学员：大道至简_QMTY2
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉大脑空空如也，打坐入定感觉全身发热，有一团气在头部导致整个头很胀，然后试着引气下行，不知道为啥没看见海，也没看见蜡烛，感觉身体有一团气之外，整个人就像在虚空里，然后莫名其妙就睡着了。。。
  • 2022-11-23 星期三 12:39
    打卡学员：大道至简_QMTY2
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：刚入坐，头部感受到一股气，随即引气下行至丹田处，在头和丹田之间出现一条若有若无的线，冰冰凉凉的，随后由丹田处出现一股磅礴的气海，下半身全被气海包裹，仿佛在泡温泉，不过没有观到大海，这时内心比较着急，瞬间失去被气海包裹的感觉，下半身的气冲向大脑，头部瞬间被气包裹，上半身气胀难耐，试着控制气下行，身体忽然变得困重，整个人在困意和打坐之间来回切换，于是受不了了，睡着了。
  • 2022-11-27 星期日 10:06
    打卡学员：大道至简_QMTY2
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐的时候，整个人处于困和观想之间，但是又可以通过观想的方式让困意消失，隐隐约约能看到大海，但是观到的海各式各样，就像看电影似的，甚至观着观着就忘记自己要做什么了，脑袋突然空空如也，什么都想不起来，困意消失的时候，全身出现一股疲惫感，睡不着，也不想动。
  • 2022-11-28 星期一 12:48
    打卡学员：大道至简_QMTY2
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：150分钟
    练习感悟：静坐之后开始感悟体内变化，我试着不去着急入定，从头到丹田，一点一点的感受，内观，没有看见海和蜡烛，但是比较明显的感觉到自己睡着了，打坐这几天出现一种奇特的现象，看见自己在黑夜中打坐，于是我去感受丹田，发现全身变得沉重，四周黑夜环绕，我不由自主的收视，并且听到了很多细微的声音，这个时候观想突然变化，感觉有人在我身边，整个人十分紧张，想着是幻觉，我就调整呼吸，待内心调整平稳之后，观想就变得奇奇怪怪，但没有那种压抑的感觉了。醒了之后感觉像是大病初愈，又有一种劫后余生。

打卡参与人员

活动宣言

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