打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2022-11-28 星期一
练习项目：打坐
练习时长：150分钟
练习感悟：静坐之后开始感悟体内变化，我试着不去着急入定，从头到丹田，一点一点的感受，内观，没有看见海和蜡烛，但是比较明显的感觉到自己睡着了，打坐这几天出现一种奇特的现象，看见自己在黑夜中打坐，于是我去感受丹田，发现全身变得沉重，四周黑夜环绕，我不由自主的收视，并且听到了很多细微的声音，这个时候观想突然变化，感觉有人在我身边，整个人十分紧张，想着是幻觉，我就调整呼吸，待内心调整平稳之后，观想就变得奇奇怪怪，但没有那种压抑的感觉了。醒了之后感觉像是大病初愈，又有一种劫后余生。