• 别二 的打卡记录

    79号 . 别二

    打卡统计：8次 / 11天
    总打卡率：72.73%

78. 小v
80. 小小草_WDXXS
  • 2022-11-20 星期日 22:58
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：白天想起来就观
    练习感悟：我感觉手机和纷杂的世界，确实会吸引自己的心神，或者心魂，或者心念，或者别的什么称法，以前看南怀瑾前辈的视频，说我们看东西，不要放出去，要收进来。今天确实感觉到什么叫夫人神好静而心扰之，人心好静而欲牵之。因为，有了观蜡烛的这项要做的事，虽然只是分出一念观照，但是我经常会突然发现，蜡烛完全没了啊，腹式呼吸也没做了，心神心思心念完全放在其他外在的东西里去了啊。我感觉观蜡烛，也许也是一种精神内守?也许是吧，我总是想太多，应该简单点好，目前应该还是，多看看蜡烛还在不在...。
  • 2022-11-21 星期一 22:15
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：想起来就做
    练习感悟：今天有太多杂念了，太多思虑了，这不好，要放松下来，冷静下来，停下来。随缘不攀缘，人心皆散乱，一念便纯真。
  • 2022-11-23 星期三 22:47
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：想到就观，打坐30min
    练习感悟：打坐的时候想到了宇宙大爆炸，也许宇宙的第一道光也是这样来的吧....。
  • 2022-11-24 星期四 21:40
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：观蜡烛，打坐，诵经
    练习时长：白天想起就观，打坐45分钟，诵经40分钟
    练习感悟：坐而论道，起而行之
  • 2022-11-25 星期五 22:42
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：观蜡烛，打坐
    练习时长：白天想到就观，晚上大概15分钟吧
    练习感悟：打坐的时候突然感觉小腹热量聚集，然后一个红蜡烛一闪而过，他还砰的一下冒了下火花，虽然并没有声音，砰只是一个形容词，然后正惊疑真的假的的时候，又有一片海一闪而过，但是这蜡烛咋在海面上，疑虑中啥也没有，但是小腹越来越热，跟喝了杯开水似的。 感觉有点怕，睁眼不整了，睡觉..
  • 2022-11-26 星期六 22:50
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：想起就观
    练习感悟：感觉热流聚集的地方，在孕育什么，也许母鸡孵蛋的时候，也是这样宁静和满足?
  • 2022-11-28 星期一 22:39
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：感受蜡烛温度
    练习时长：想到就感受
    练习感悟：虽然感觉当小腹热起来，整个背都是冷的，但是一看到火苗，抽象来说：希望，宁静，满足，光...
  • 2022-11-30 星期三 22:53
    打卡学员：别二
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：感受温度， 打坐，诵经
    练习时长：日常感受，打坐20分钟，诵经两章道德经
    练习感悟：..打坐时日常小腹开始热起来，然后越来越热，甚至脑袋仿佛能感受到从肚子下面传来的一阵一阵的热浪，可是尽管如此，仍能感觉到身体深处的阴寒，就跟油炸冰棱子似的，看似滚烫，其实还是挺冷。 今天打坐 时间越久越心浮气躁，不如睡了...

打卡参与人员

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