打卡学员：别二
打卡日期：2022-11-20 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：白天想起来就观
练习感悟：我感觉手机和纷杂的世界，确实会吸引自己的心神，或者心魂，或者心念，或者别的什么称法，以前看南怀瑾前辈的视频，说我们看东西，不要放出去，要收进来。今天确实感觉到什么叫夫人神好静而心扰之，人心好静而欲牵之。因为，有了观蜡烛的这项要做的事，虽然只是分出一念观照，但是我经常会突然发现，蜡烛完全没了啊，腹式呼吸也没做了，心神心思心念完全放在其他外在的东西里去了啊。我感觉观蜡烛，也许也是一种精神内守?也许是吧，我总是想太多，应该简单点好，目前应该还是，多看看蜡烛还在不在...。