修行日记

右腿恢复了！刚才感觉要废掉幸亏没有动它！哈哈！看来必须有一个领路人或者师傅！

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第一次真正的静坐30分钟！自己定了时间！以后不能定！感觉 右腿麻了左腿可能压的部分少不怎么痳！ 整个身体两乳以上没有发热出汗！ 整个下半部分出汗发热！ 最重要的是感觉发一次热就会向上走一节似的...

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似是而非？

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也许气足了，酸 痳 胀 痛 会恢复的快一些？ 以前麻过以后要等很久？渐渐的快了一些？有待考证！

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还是4分钟！这次感觉到了发热！ 继续静坐吧

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单盘4分钟！疼face:tears 一会就回复！这是不是？？？face:thinking继续。。。。。。。我要 20分钟！face:sunglasses

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忙了多半天了！偶然发现，我是不是在重复？？？生活会把人逼疯！哈哈！！！！face:coldsweat炼性的时候到了。

打坐不要变成反复的乱作为

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：归心 打卡日期：20211205 练习时长：20分 练习项目：静坐 练习疑难：无法观蜡烛？腿麻了！ 静坐可以听到很近的小动物活动的声音！ 继续...

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8 怪不得洞中一日世上千年！静心 放松 继续散盘！

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早起还能单盘！晚上不能了！散盘可能坚持了10分钟吧！念了护身咒，还有八大神咒和清静经！舌顶上额还不熟悉！无法观蜡烛！开车骑电车可以观！ 静这一会身体的内在身体在左右摇晃！。。。。

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开始抵挡当前的生活习惯！少玩游戏！少看快手！

打坐修炼第一关，过了此关，你才能真正尝到“修行的甜头”！

感谢

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跑步5公里，累！但是好轻松！

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散盘也就10分钟！安静真好！ 默念八大神咒 念一半就念不下去！最后大声念了出来！念出来真的好舒服！

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偶然感觉腹式呼吸不是深呼吸！

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【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：归心 打卡日期：20211203 练习时长：未知 练习项目：观蜡烛 练习疑难：观蜡烛，蜡烛时有时无！而且蜡烛着了。？是臆想还是真实？ ...

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静处炼命，动处炼性！ 听师兄讲课后，心中的修行需要无时无刻的行动起来。虽然很枯燥！但是这正是修行呀！静心涤滤，身心一体！在现实中还是有些困难的！加油吧！长路漫漫。 对于古人先修功德...

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好的。谢谢道长慈悲。