每日打卡

学员： 归心 日期： 2022.3.17 科目：观蜡烛+还阳卧 时长：间间断断+45分钟 感悟： 无

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学员： 归心 日期： 2022.3.16 科目：观蜡烛+还阳卧 时长：间间断断 感悟： 加班到12点。。。观蜡烛中午睡醒突然发现醒来后一和二鼻孔通了。。。

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学员： 归心 日期： 2022.3.15 科目：观蜡烛+还阳卧 时长：间间断断 感悟： 回忆昨天，身边的同事讲的事！发现自己真的很无知！我不知道，不懂的，没有看到的，有很多很多！无知是...

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学员： 归心 日期： 2022.3.14 科目：观蜡烛 时长：间间断断 感悟： 观蜡烛开始身体发热虽然是断断续续！思想开始反抗！欲望回归？或者不想忘记那个初心之人？这是模考？。。。

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学员： 归心 日期： 2022.3.13 科目：观蜡烛+还阳卧 时长：间间断断 感悟： 观蜡烛会身体发热出汗！天气不算热！现在睡觉一躺下就差不多能睡着。。。。这是效果吗？就是打呼噜有点大。...

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学员： 归心 日期： 2022.3.13 科目：观蜡烛 时长：间间断断 感悟： 昨晚破功了。。。欲望？或许我需要更严谨的对待！加油！

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学员： 归心 日期： 2022.3.12 科目：观蜡烛 时长：间间断断 感悟： 突然有种很失落很忧愁的思绪，发愁？这辈子很糟糕！呵呵！可是都已经注定了！我又为什么如此伤感？不如放下吧！走一...

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[size=16.5px]学员： 归心 [size=16.5px]日期： 2022.3.11 科目：观蜡烛 [size=16.5px]时长：间间断断 [size=16.5px]感悟： 工作中发...

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[size=16.5px]学员： 归心 [size=16.5px]日期： 2022.3.10 科目：观蜡烛 [size=16.5px]时长：间间断断 [size=16.5px]感悟： 找到了一...

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[size=16.5px]学员： 归心 [size=16.5px]日期： 2022.3.9 科目：观蜡烛 还阳卧 [size=16.5px]时长：间间断断 [size=16.5px]感悟...

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[size=16.5px]学员： 归心 [size=16.5px]日期： 2022.3.8 科目：观蜡烛 [size=16.5px]时长：间间断断 [size=16.5px]感悟： 找工作中。...

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学员： 归心 日期： 2022.3.7 科目：散盘 时长：15分钟 感悟： 眩晕的感觉？还是沉浸式的感觉？？

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学员： 归心 日期： 2022.3.5 科目： 散盘 时长：45分钟 感悟： 安静让人舒服，不知道能这样下去多久？

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学员： 归心 日期： 2022.3.5 科目：散盘 时长：15分钟 感悟： 好久没有盘了，昨晚盘了15分钟没有麻！感觉还是安静让人舒服！还阳卧睡觉！加油！

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学员： 归心 日期： 2022.3.3 科目：静坐 时长：20分钟 感悟：昨晚静坐。睡着了！醒了之后，还阳卧睡的！身体本来凉凉的，一会就热了！很神奇！！！！

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[size=16.5px]学员： 归心 [size=16.5px]日期： 2022.3.3 科目：观蜡烛 [size=16.5px]时长：间间断断 [size=16.5px]感悟： 在医...

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学员： 归心 日期： 2022.3.2 科目： 观蜡烛 时长：间间断断一天 感悟： 以前都是慵懒的去做！认真一点才发现！以前不是真修！本来的面目和真实的面目不一样！且行且珍惜，努力认真做...

真正的自律，就是叫醒你自己

自律 晚上想着千变万变，早起醒来一成不变！ 努力！改变自己。 多谢老师分享。

修行日记

行程码带星而且黄码。。。。。。急急忙忙！发现没什么好慌张的！ 努力改变自己本身吧！

修行日记

昨晚躺着念清静经都念不下来！就睡着了？ 做了一个梦！ 梦见一个小女孩！她是找不到家了吗？ 我要搭讪时醒了！