我的寻道

打卡学员：缘 打卡日期：2022.1.2 练习时长：40分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：耳边老是传来周围的声音，无法心静下来，蜡烛还是没有成型

我的寻道

打卡学员：缘 打卡日期：2022.1.1 练习时长：20分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：感觉下丹田微微发热，但感觉不到蜡烛存在

我的寻道

打卡学员：缘 打卡日期：2021.12.23 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：能够感觉到蜡烛的大概位置，蜡烛的颜色和形态有点模糊，观蜡烛时小腿和脚有点凉，打坐完以后下丹田开始发...