打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220523 练习项目：观蜡烛 练习时长：40分钟 练习感悟：晚上加班没有坐了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220522 练习项目：观蜡烛 练习时长：100分钟 练习感悟：晚上坐时眼前突然出现一篇发亮的文字，还没看清就很快消失了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220521 练习项目：观蜡烛 练习时长：100分钟 练习感悟：继续观蜡烛，今天晚上比以前要热

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220520 练习项目：观蜡烛 练习时长：30分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220519 练习项目：观蜡烛 练习时长：40分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220518 练习项目：观蜡烛 练习时长：50分钟 练习感悟：晚上金刚功做了一个多，感觉身体比较舒服，口水直流，打坐时却有点困了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220517 练习项目：观蜡烛 练习时长：100分钟 练习感悟：虽然没有看到蜡烛，早上口还是干苦，但是上颚有一点口水了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220516 练习项目：观蜡烛 练习时长：100分钟 练习感悟：晚上打坐感觉脚掌心和螺丝骨都痒，腰不疼了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220515 练习项目：观蜡烛 练习时长：90分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220514 练习项目：观蜡烛 练习时长：120分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220513 练习项目：观蜡烛 练习时长：60分钟 练习感悟：不知怎么左侧腰从床上起身的时候有点痛，需要左手用力帮助才能坐起来，可能不小心弄伤了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220512 练习项目：观蜡烛 练习时长：75分钟 练习感悟：得想法压压腿了，还是不能单盘，只能放小腿上，继续坚持，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220511 练习项目：观蜡烛 练习时长：60分钟 练习感悟：晚上打坐喉咙虽然还是干，但还有点口水了，小腹微热，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220510 练习项目：观蜡烛 练习时长：60分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220509 练习项目：观蜡烛 练习时长：80分钟 练习感悟：平时一般打坐时没有口水，练金刚功时有，今天晚上还有了口水，虽然不多，口却不干了，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220508 练习项目：观蜡烛 练习时长：80分钟 练习感悟：盘坐时感觉膝盖发热，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220507 练习项目：观蜡烛 练习时长：70分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220506 练习项目：观蜡烛 练习时长：95分钟 练习感悟：感觉中午打坐小腹要热些，看来中午多坐下，继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220505 练习项目：观蜡烛 练习时长：60分钟 练习感悟：继续观蜡烛

打卡

打卡学员：缘 打卡日期：20220504 练习项目：观蜡烛 练习时长：70分钟 练习感悟：继续观蜡烛