日记

打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.19 练习项目：静坐 练习时长：25 练习感悟:感冒发困 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.18 练习项目：静坐 练习时长：42 练习感悟:杂念变多 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.17 练习项目：静坐 练习时长：10 练习感悟: ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.16 练习项目：静坐 练习时长：50 练习感悟:感觉有光 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.15 练习项目：静坐 练习时长：10 练习感悟:早上醒感觉有雷劈 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.14 练习项目：静坐 练习时长：30 练习感悟:感觉有光闪 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.12 练习项目：静坐 练习时长：55 练习感悟:犯困 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.11 练习项目：静坐 练习时长：12 练习感悟:劳累过度犯困 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.10 练习项目：静坐 练习时长：30 练习感悟:感觉海变成黑白颜色

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.09 练习项目：静坐 练习时长：40 练习感悟:杂念增多

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.08 练习项目：静坐 练习时长：20 练习感悟:回演一等好像看到了悬空的小海

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.07 练习项目：静坐 练习时长：20 练习感悟:犯困，好像看到了莲花座

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.06 练习项目：静坐 练习时长：30 练习感悟:

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.05 练习项目：静坐 练习时长：30 练习感悟:下丹发凉观火 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.04 练习项目：静坐 练习时长：30 练习感悟:发热出汗 ​

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打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.02 练习项目：静坐 练习时长：45 练习感悟:念头多，重新观火身体发热 ​

日记

打卡学员：王明震 打卡日期：22.03.1 练习项目：静坐 练习时长：25 练习感悟:发困 ​

目标

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：王明震 练习时长：45 练习项目：法卷 练习疑难：进步缓慢

目标

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：王明震 练习时长：40 练习项目：法卷 练习疑难：清晰度增加，咽完口水看到一个小人身上左中右三条发光的线，

目标

【一字堂 @ 练功打卡】 打卡学员：王明震 练习时长：35 练习项目：法卷 练习疑难：看到了一双眼睛，小腹跳，有点累观景象比昨天模糊