打卡日记

打卡学员：行 打卡日期：20220324 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天正常练习。

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打卡学员：行 打卡日期：20220323 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天对自己有一个小突破，很开心。

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打卡学员：行 打卡日期：20220322 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：继续努力。

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打卡学员：行 打卡日期：20220321 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天看了坠机的新闻，对心境有很大的冲击。感觉有所感悟。

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打卡学员：行 打卡日期：20220320 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天感觉有所感悟，增加了练习时长，同时继续学习其他老铁的经验。

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打卡学员：行 打卡日期：20220319 练习项目：转海 练习时长：半个小时 练习感悟：学习其他老铁的经验，继续努力。

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打卡学员：行 打卡日期：20220318 练习项目：转海 练习时长：半个小时 练习感悟：学习其他老铁的经验，继续努力。

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打卡学员：行 打卡日期：20220317 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天在论坛看了其他老铁的一些经验，感觉对自己有提升。

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打卡学员：行 打卡日期：20220316 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天正常练习，没有什么新的感悟。

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打卡学员：行 打卡日期：20220315 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：感觉波涛更加的汹涌了，而且似乎能看得出一些颜色。

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打卡学员：行 打卡日期：20220314 练习项目：转海 练习时长：一个半小时 练习感悟：在家出不去，增长了练习时间，进行了感受体内变化。

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打卡学员：行 打卡日期：202203012 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：今天在排队做核酸时练习，进行了感悟，在一呼一吸之间感受体内变化。

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打卡学员：行 打卡日期：202203012 练习项目：转海 练习时长：十分钟 练习感悟：今天有事，没有抽出很多时间，联系一小会感悟一下。

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打卡学员：行 打卡日期：202203011 练习项目：转海 练习时长：半个小时 练习感悟：今天考研国家线出了，没过，心态有所波动。

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打卡学员：行 打卡日期：202203010 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：冒虚汗，同时又感觉很舒服。

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打卡学员：行 打卡日期：20220309 练习项目：转海 练习时长：一个小时 练习感悟：昨天的日期写错了，应该是8号的。今天进行了一个小时的健身，在运动的过程中一直对自身进行提升，感觉浑身很热...

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打卡学员：行 打卡日期：20220307 练习项目：转海 练习时长：两个小时 练习感悟：今天进行了两个多小时的徒步，在走的过程中一直对自身进行感悟。在运动的过程中，能更加清晰的对海进行感受，同...

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打卡学员：行 打卡日期：20220307 练习项目：转海 练习时长：半个小时 练习感悟：在练习的过程中，感觉有一些阻碍，感觉身体不是很舒适，应该更加勤勉补回。今天在练的时候，似乎看到了大海波澜...

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打卡学员：行 打卡日期：20220306 练习项目：转海 练习时长：不到一个小时 练习感悟：在练习的过程中，感觉有一些阻碍，感觉身体不是很舒适，应该更加勤勉补回。

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打卡学员：行 打卡日期：20220305 练习项目：转海 练习时长：一个多小时 练习感悟：今天写了小说，突然感觉对自己的目标更加有了明悟。同时在练习的过程中感觉浑身很热，感觉身体变得更舒适，在...