群作业-实修实证

补档 打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.25 练习项目：观火，听出息，单盘 练习疑难：听师兄讲课时转了一圈海，到退阴符时看到两火龙中间有个黑白二色的球体在高速旋转，然后黑球被...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.24 练习项目：观火，单盘 练习疑难：考完试回到家里，似乎心境放松了许多，终于不像在学校时几个星期口干舌燥了。单盘目前无法坚持太久，关节会痛（可能和关...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.20 练习时长：不限 练习项目：观火，听出息，老君盘 练习疑难：这几天在休养关节，不敢盘得太过。观火很顺利，静下来时能感觉到小腹的温度。这几天忙完后...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.18 练习时长：25分钟 练习项目：观火，听出息，单盘 练习疑难：今天蜡烛又燃了，我发现我蜡烛点燃的显示和之前的那几位眼前一亮的师兄不同。两次都是在...

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今天吃了红糖发糕和山楂，嘴里终于不干了。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.17 练习项目：观蜡烛，听出息，单盘 练习时长：有空就练 练习疑难：这三天每天坚持单盘至少30分钟，现在单盘已经比开始时标准多了，只是骨节间的刺痛感...

内视入门的感知方法

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.14 练习项目：观蜡烛，听出息，单盘 练习疑难：今天师兄们为我解答了一些疑惑，比如观蜡烛是向下聚火，生火后才开始化冰；听息是内宇宙的呼吸，心以下肾以上...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.13 练习项目：观烛，听息 练习疑难：今日重新审视了自己的修炼进程和身体状况，发现自己是基础没打牢就急着去修炼后面的功法，导致口水干竭，头疼发涨，体内...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.12 练习项目：观火，转海，听出息，单盘 练习疑难：这两天总是头疼，好像跟我智齿生长导致牙肉发炎有关系。今天试着自己转了几次海，但效果不是很明显，可能...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.10 练习时长：35分钟 练习项目：观火，转海 练习疑难：今天感觉身体有少许不适，浑身燥热，头脑发涨，全身的毛孔在呼出热气。尝试转一次海，结果没出几...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.9 练习项目：观火、在师兄的指导下观海转炁 练习疑难：今天收获颇多。①原本以为观火没有效果就重观蜡烛，结果让下田火越来越旺，烧的下田和两腰发烫，口水都...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.8 练习项目：行走坐卧中观火 练习疑难：今天比较忙，抽出空余时间去观下田的火。但经常容易忘记观火，特别是专注于任务时，看来需要多练习。观火后不像观蜡烛...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.7 练习项目：观火，单盘 练习疑难：经历了之前观蜡烛容易遗忘的问题，把蜡烛换成熟悉的形象后，很快就点着了。可能身体还在修复，最近特别能睡。观下田时出现...

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早上10点，静坐观蜡烛10分钟，腰背挺直，突然呼吸变得十分通畅，感觉很舒服。

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一些感悟：我发现自己容易陷入知见的障碍。说是观蜡烛，我就真的想用眼睛去“观”。另外，我也有些执着于蜡烛本身，有些由观入守了。 解决方案：不要尝试将蜡烛在眼前成像，而是当成下田中客观存在的实体，去感受它...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.6 练习时长：25分钟 练习项目：观蜡烛，听出息，单盘 练习疑难：今早5点前就醒了，于是在床上打坐。 1.早上意识有些模糊，总感觉脑子里一...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.5 练习时长：25分钟 练习项目：观蜡烛 练习疑难：一开始杂念多，不去管继续观蜡烛。观了一会儿后小腹开始发烫，再过了一段时间精神开始涣散了，许多念头...

小周天

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能量的吸收和排浊

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