学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.17 练习项目：一等 练习时长：15分钟 练习感悟：还是在床上练习，依旧很容易睡着。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.16 练习项目：一等 练习时长：15分钟 练习感悟：在床上躺着，感受身体内宇宙的变化。但是躺着躺着意识就逐渐昏沉，涣散，渐渐就睡着了。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.13 练习项目：采月光，持金光咒 练习时长：25分钟 练习感悟：能感觉在月光下内心变得平和。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.12 练习项目：采月光，静坐 练习时长：15分钟 练习感悟：农历十五月亮最圆，此时采月光为最佳。前一个星期阴气反抗十分严重，作息颠倒，整个人的身心状态...

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.5 练习项目：观火 练习时长：35分钟 练习感悟：坐着坐着杂念越来越多。室友打游戏声音既大又具有穿透力，伴随着时不时的吼叫和频繁的粗口，我选择用听息去...

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.4 练习项目：观火 练习时长：25分钟 练习感悟：跪坐了25分钟，除了腿麻没啥特别的感觉。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.2 练习项目：观火 练习时长：不计 练习感悟：回到家，玩心太重，熬了夜，导致身体不适，受寒，练功也拉下了。需要好好反思。

学修记录2：打卡记录

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.7.1 练习项目：观火 练习时长：不计 练习感悟：今天一天台风暴雨，忙各种事，没有练习一等，不过日常念清静经没停。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.30 练习项目：观火，一等 练习时长：不计 练习感悟：宿舍练习，做完感觉眼睛有闪光。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.29 练习项目：观火，念咒，导引 练习时长：不计 练习感悟：想起来就观，今天复习整理资料，没能练一等，明天练。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.28 练习项目：观火，一等 练习时长：30分钟 练习感悟：跪坐练习，腿麻的很快，容易坐直，意识一直很清醒，意念也不那么散乱，看来神气比以前足了。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.27 练习项目：观火 练习时长：不计 练习感悟：躺在床上练，很快就睡着了，啥也不记得。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.24 练习项目：观火，顺便一等 练习时长：30分钟 练习感悟：采取老君盘坐姿，腰背自然挺直，手抱子午诀，身心感到清静，只是昨晚熬夜的影响导致身体不产生...

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.22 练习项目：观火 练习时长：20分钟 练习感悟：今天尝试跪坐打坐，这样腰比较容易挺直。因为身体元精不足，所以决定重点放在观火上。

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.21 练习项目：观火，一等 练习时长：27分钟 练习感悟：坐在床头打坐，背没挺直坐久了酸疼，能察觉到念头的生生灭灭，不随着走。身体各方面放松了，精神也...

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.20 练习项目：观火，单盘 练习时长：30分钟 练习感悟：昨天坐在垫子上练习单盘，发现做得比以前标准多了，就是膝盖有些疼。最近有些静不下来，是到练心的...

老子 《道德经》/《道德宝章》一呆诵读

感谢一呆师兄，感谢分享

报名打卡【来静坐吧 每日静坐打卡营】

打卡标识：06-20第1次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：来静坐吧 每日静坐打卡营 打卡时间：2022-06-20 21:52:42 打卡文件数：0 打卡内容： 开始第一天

报名打卡【每天一小步，改变作息强自律】

打卡标识：06-20第2次打卡 点击查看打卡详情 参与的活动：每天一小步，改变作息强自律 打卡时间：2022-06-20 21:52:05 打卡文件数：0 打卡内容： 重新开始第一天

学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.6.15 练习项目：观火，一等 练习时长：30分钟 练习感悟：盘坐练习，听着回放跟着练，背后有气感产生。第二圈转到南海时有闪光出现。运完功人精神好了些。