学修记录：每日打卡

打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.4.14 练习项目：转海、盘坐 练习时长：半小时 练习感悟：这次转海盘坐时身上毛孔能感觉到冒出热气。尽管让身体放松了，但依旧嘴里有些干，身体里的燥热没能缓...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.4.13 练习项目：转海、盘坐 练习时长：盘坐2小时，转海半小时 练习感悟：身体的燥热和练功最初时没什么两样，转海时两肾以及丹田处像火烧又像在冰窟里，似冷...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.4.7 练习项目：转海、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：前几天发现自己的修行进度还在转海那边，并没有退步，所以从这开始练习了。有空复习一下这部分内容。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.31 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：这两天有些困倦，身体的病灶还在起反应，呼吸有些凉。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.28 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：1小时 练习感悟：坚持了很久，腿脚有些发麻，最近能感觉到下田了，有些进展。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.26 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：平平常常，没有变化。目前还是做不到兼顾作息和学习。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.23 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：身体的病灶逐渐能感觉到，目前没有其他变化。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.22 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：昨晚与家人沟通，似乎让我找到了自己的本心，明白了是什么给予了我前进的动力。我的内心其实很单纯，...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.18 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：今天闲了一天，不够自觉，明天早起做事。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.17 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：变化不大，但我发现自己有些坏习气仍然保留着，比如拖延症，这说明我心性的修行还有问题，今后要煮针...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.16 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：今天寒气少多了，身体还是有些疲惫。明天要做好计划，否则学习任务做不完了。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.15 练习项目：观烛、盘坐 练习时长：不计时 练习感悟：能感觉到体内有很多寒气，身体也有各种不适感，观烛还需坚持，抽空得复习一下。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.12 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：这两天没有更多变化，不过口水倒是变少了，有点像刚开始修行时的状态。目前心态很平和，修行的事也只是顺其...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.10 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：这几天学习任务比较繁重，有点疲惫，但下田想起来变去观照它，能感觉到良好的心态对于学习和修行都非常重要...

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.9 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：今天有些散漫，调整作息后身体恢复了一些阳气，两肾依旧有酥麻感，腰部能感觉到热气。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.8 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：下丹田开始有热感，两腰麻麻的

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.7 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：没有太多进展，最近有些睡眠不足，需要调整调整。

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打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.4 练习项目：观烛 练习时长：不计时 练习感悟：两肾也开始排寒气了，最近要平衡好作息、学习和修行的时间，尽可能的远离诱惑，维持内心的清净。这几天智齿在...

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[补档] 打卡学员：净心尘 打卡日期：2022.3.3 练习项目：站桩，观烛 练习时长：站桩中午15分钟，观烛不计时 练习感悟:近一个月作息不规律，身体寒气重。站桩时尤其明显，会感觉到中丹田...

群作业-实修实证

打卡学员：净心尘 打卡日期：2021.12.28 练习项目：观火，转海，听出息 练习时长：45分钟 练习疑难：前几天遭遇了很激烈持续的魔考，以及发生了一些事情导致没能行功。今天把自己关在黑暗的...