打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月1日2022年周日
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计2小时
练习感悟:
最近心性有点黑暗,黑暗的让我很吃惊,,虽说以前我也感觉自己心性有点黑暗,但是那也是偶尔的,,不像现在感觉自己黑暗的一面显现出来了。
自己最近有点懈怠了,需要深刻自我反省。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月2日2022年周一
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计2小时
练习感悟:
不知道为什么自己打坐也好,静坐也好,好像都只能持续半个小时。过了半个小时自己就有点坐不住了,,感觉自己内心很平稳,精神也很好,但就是坐不住。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月3日2022年周二
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计2小时
练习感悟:
精神压力和心情的愉悦和放松有好大的关系。整天处在精神压力大的环境好磨人。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月4日2022年周三
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计2小时
练习感悟:
有时候内心好崩溃!真不知道这一切什么时候能够结束。。。太痛苦了。
心力衰竭的感觉很难受,一衰竭就啥都不想干,,自己内心的感受很崩溃。
好想逃离这一切。拼了命的想逃离
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月5日2022年周四
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计4小时
练习感悟:
今天晒太阳,在太阳底下打坐,我居然保持了一上午的清醒,,按照以往的情况我顶多支撑半个小时,然后就撑不住要去睡觉。
晚上照镜子,发现自己后背都晒黑了,,原本白白的,现在都变黑了。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月6日2022年周五
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计4小时
练习感悟:
今天晚上6~7点的时候打坐,,打坐了越一个钟头,但是内心能一持保持清醒。。。这可真难得,,以前能保持20~30 分钟就不得了了。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月7日2022年周六
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计4小时
练习感悟:
今天吃晚饭时喝了一些啤酒,晚上静坐的时候,在没有引导音频的情况下,我身体和以往一样发热,小臂也热了,这是以前没有的,做了一会之后,就感觉累了
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月8日2022年周日
练习项目:练习入静、观原乡
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天晚上打坐时长30~60分钟,在打坐时我居然是一直保持清醒地,虽然不断地有杂念跳出来,但是杂念比较温柔,没有被带走,,,能感觉到身体,但是感觉跟身体有一种疏离感。
今天下午本来有一个好天气适合晒太阳,但是被孩子缠着,陪着孩子在沙发上睡了一下午,,,心中有点气,,,,现在这天气遇到一个有适合太阳的天气真少。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月9日2022年周一
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天和我妈吵架,瞬间感觉精神崩溃了。。整个人痛苦的好难受。胸口中好像有气在压着。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月10日2022年周二
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天早上又因为小事,吵了一架,,,在公园中静坐了一天,阳光从树叶中照射下来,周围感觉很阴冷,,,,感觉整个人都没有魂了。原生家庭问题真他么严重。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月11日2022年周三
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
这两天人迷糊的有点厉害,,往那一坐就成泥菩萨一样,能做好长时间。在家里打坐感觉时间过得好快。
人精力不足不知道有没有什么方法能补?难道只能这样挨着,,等待时间的结束吗?感觉好浪费时间。一眨眼都过去5个多月了,,还是没啥进步的样子。。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月12日2022年周四
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天和水月月他们聊了一下午天,,感觉自己搞明白了一些事情,,,焦虑抑郁的本质是自己累生积累的智慧不能够应对劫数造成的影响而形成的症状。。
我一直喜欢逃避模式,,,而逃避模式会让自己智慧退化,,
身处于压力源中,有许多东西很难解决,,只能把前世的东西还完了,到时候身边的环境自然改变。
那段聊天记录我要整理出来,,好好记录一下。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月13日2022年周五
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天白天在银湖公园的湖心小亭子做了一天,,温柔的阳光再加上周围湿润的水汽,让人感觉很舒服。。我喜欢这种感觉。
下午和星魂在微信群里吵起来了,,,星魂真没有素质,,,不过也是我多事了,,,他爱咋样咋样,将来有他哭鼻子的,很期待这一天的到来。
今天也明白了一个事,,,有的人真的是不值得帮助。很恶心人。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月14日2022年周六
练习项目:练习入静、观原乡、练习一等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天是带娃的一天,,青宁家的精怪真的很好玩,不知道他们怎么想的。
晚上打坐感觉小腹有一个地方开始出现热气,,真是一个好现象。。
我感觉膝盖的酸疼和内脏的经络是否打开,以及内脏的寒气有很大关系。。。
在大太阳底下打坐,感觉开内脏开的速度快一些。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月15日2022年周日
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
我要开始转换我的一些观念,,找到我的限制性观念,并且破除他们。。。
灵性知识要学习起来,,,以前总害怕自己会学歪,,,特别是做的一些梦,,那些梦好像都在告诉我,我不能去触碰那些知识。。。但是现在我觉得,正知正见只有在积累中才能形成,我要建立自己的思考体系。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月16日2022年周一
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计3小时
练习感悟:
今天晚上喝了一些黑米粥,然后在身体左侧就明显的出现排寒气反应,,甚至脚都变寒了,,脚过了一会又自己热了起来。
今天的情况让我想起上一次喝了大量的黑米粥,,那一次排寒反应特别强烈,,寒气走双脚排出去的时候特别舒服
喝生姜水虽然能排寒,,但是排完寒气就总感觉内脏虚弱无力
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月17日2022年周二
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天又晒了一天太阳,,在太阳下,自己总是无法安住心,,无法把心定下来,,,我不知道别人是怎么在太阳底下打坐入定的。
晒太阳的好处和坏处都是那么明显
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月18日2022年周三
练习项目:观沐浴,练习入静、练习第二等
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天把第二等的观想场景整理了一下,,发现了很多地方自己不大懂,,,有些地方参考了内景图,懂了一些,但是还有很多地方没有懂,,
晚上打坐观沐浴,,发现胸口和后背各个地方有寒气在显现出来,,,就连小腹都有寒气反应
第二等的效果确实比第一等强多了,,,知白师兄说的没错,,一年级上完了,就赶紧上二年级,,老留在一年级没有多大意义。 我有机会赶紧上第三等,,,
第二等的验证是运转顺畅,,,不知道这个顺畅的标准是什么?
有机会要把第三等搞熟,,,
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月19日2022年周四
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天还是观沐浴,,观着发现自己老是反胃,老是想吐,,,是不是打几个嗝,,自己原先有慢性胃炎病史
晚上观沐浴的时候感觉到有一道金光从天而降,照到元神身上,不知道是不是妄想
晚上小腹和前列腺,啤骨、以及两腰位置忽然就疼了起来,,在厕所蹲了半个多小时,,上完厕所就感觉小腹要轻松一些。
不知道肚子疼和观沐浴有没有关系
为什么我观原乡和观四海、观火都没有啥反应呢???哎!是不是我身体太差,低等的对我效果不明显呢
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月20日2022年周五
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
打坐的时候最好把腿和身上盖被子,盖毛毯,,头戴帽子
这样身体在打坐时候产生的热气不容易散掉,,而我们化解寒气、湿气好像都要靠这股热气
虽然化解寒气的时候身体有点说不出的难受,,,
在化解寒气的时候,身体出现寒气反应,,过个半个小时,膝盖就会疼起来
羡慕群里面几个能够双盘的,,,我要努力加油,争取早日双盘,,,我把一条腿盘上的时候,我的脑子就开始有点心猿意马,定不下心来。
我感觉双盘与内脏经络的打开与否有很大关系。。内脏要开到一定程度才能够双盘。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月21日2022年周六
练习项目:观原乡,练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天想到一个问题,练功是不是要把元神壮大呢?元神壮大或者变得质量好,是不是心性就跟着变好呢??
我咋感觉心性和元神之间是互相关联的关系。
例如有天眼的人,积攒的能量非常容易就消耗光,,但是人家也没有回到起点呢?
从昨天到今天在观沐浴的时候,偶尔会感觉元神变模糊,然后变成一团黑气,这个是我福灵性自的念起了太乙救苦天尊口号,,我就感觉到一道清光从天而降照到元神身上,这时元神的身影显现出来,在元神身体周围出现黑气,,接着黑气就脱离元神周围,像天空飘去,,,下面的鼎也从黑色的变成金色的。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月22日2022年周日
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天继续优化二等练功场景。录音又重新录了几遍,都感觉不太满意,,在尝试的过程中,,发现把录音的文字,口语化,和自己语言特点化。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月23日2022年周一
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计3小时
练习感悟:
今天接着弄录音,把录音文字进行了优化,把自己感觉不重要的文字进行了删除,,我觉得只要让自己的意念跟着声音走就行,没有必要知道那么多旁支细节,,这是受到“为学日增,为道日损”这句话的启发,,,修道本身就是在做减法。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月24日2022年周二
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计2小时
练习感悟:
这几天身体反应有点大,身体内部经常抖动,小腹也常出现大的抖动。。
今天在录制新版本的时候,我边录制边跟着观想,,录完发现自己好像入静了。。
今天发现录音的节奏也很重要,,,要是节奏没有把握好,,在练功的时候就感觉自己不是这里跟不上,就是那里快了,,弄得自己感觉不自然。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月25日2022年周三
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
自己耳宁这个问题,越来越严重,,,我却没有什么办法?
今天想起来,要把前两年丢的东西要捡一下。
我不知道为什么,我以前对术术还是非常感兴趣,,,现在都术术没啥兴趣了。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月26日2022年周四
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天晚上练二等在转第二圈的时候,发现阴气从肚脐下三寸退不出去,,感觉有一层障碍似的。
没想到这才几天二等效果就这么明显,,,果然是一等比一等强。
今天早上起来自己左胸口突突直跳。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月27日2022年周五
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计3小时
练习感悟:
这两天在琢磨定力,,在想怎么戒除自己的欲望,,,自己的妄想和淫邪虽说比以前好一点,但是还是很厉害,,我要戒除
上等根器者只持三戒:一戒淫心、二戒尘念、三戒妄意;
五戒,又称为老君五戒,即杀戒、盗戒、淫戒、酒戒和妄语戒。道教认为老君五戒,旨在使人除五欲,修五德,持五戒,出五浊。
想修这八戒。
严格的持戒带来心的定力。那什么是心的定力呢?
坚定的意志力,清晰的逻辑思维能力和判断力,不拖沓的执行力,,心的清静与安乐,精神饱满、受人尊重。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月28日2022年周六
练习项目:观沐浴,感受呼气、练习二等
练习时长:累计2.5小时
练习感悟:
今天又和家人吵了一架。。哎!生活呀!
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月29日2022年周日
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天去火车站送人,,送进火车站门口后,,自己在火车站的广场上溜达了一会,,广场上没有什么人,,自己内心感觉很安静,,也很落寞,,,总觉得自己能够接受一切,,但是内心总是不甘心,,,人生聚散无常,有些看开了就好了。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月30日2022年周一
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天早上发神经了,把我妈弄摔倒了,人都摔晕过去了,,自己当时都吓到了,
去医院检查了一下,所幸没啥事情。。
我讨厌这个家庭、我憎恨这个家庭。
好好多次想离家出走,但是有了孩子,,这一切是那么的不现实。。。
这样的家庭活着好难哦,,,一生进退两难
以前我觉得“穷不过五代”这种现象好没有天理,,,觉得穷人也有生存下去的权利,,,
现在看来,一切都刚刚好。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:5月31日2022年周二
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
郁闷纠结的一天,,
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:6月1日2022年周三
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天儿童节,在家带了一天孩子,,,好多事情自己还是想不开
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:6月2日2022年周四
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天早上做了一个梦,梦见一个黑影对我说,我今生要去当道士,命是金命。。
哎!!不知道是啥回事。。
最近梦有点多,,好多梦都是一闪而过。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:6月3日2022年周五
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天有点开心;;;心口还是疼
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:6月4日2022年周六
练习项目:观沐浴
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
这些事都算是什么事呀!又开始丧起来了。
声明:本站可能有部分文字及图片来源于网络,转载目的在于传递更多信息,不代表本网赞同其观点或对其真实性负责。转载内容仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,内容为作者个人观点 。本站做为网络服务提供者,对于用户上传内容不构成参考意见或任何投资及应用建议,如有问题请及时联系我们以作处理,及时删除。个人发布虚假信息或产生侵权责任由发布信息个人承担相应法律责任。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。