打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月1日2022年周二
练习项目:打坐、站桩
练习时长:站桩15分钟,打坐一个半小时
练习感悟:
今天是第一次练习站桩,闭目练习站桩心容易乱,意念散乱最后站不下去,第一次练习双腿发抖的厉害,双臂举不起来,,站桩要点忘记了,需要去复习。。。
单盘打坐,有几天没有去练习,感觉自己单盘好像进步了,,,今天在打坐的时候睡着了,不知道怎么回事,我坐着也能睡得直挺挺的
最近脾气变得很差,,不知道怎么回事,,自己一个人摸索着前进好难呀,,有好多问题不知道该去哪里找答案。。家里的事也是一大堆,知道问题的根源,还都没有办法解决,红尘还真是磨人。
最近老有出家修道的念头,这个念头越来越强烈,,做人真难。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月2日2022年周三
练习项目:转海
练习时长:静坐转海1小时
练习感悟:
今天又控制不住情绪了,摔了东西,我发现自己针对某些场景有情绪过激反应,,,生完气自己感觉有点脱力,,胸口要舒服很多,,没有以前那么堵得慌,,,晚上在搬气的时候发现双乳之间往下3寸的地方传来“咚”的一声,那个位置最近一直出现寒意。以前是双腰,接着是胃部,现在是那个位置。。。希望能早日打通任脉,,,这样胸口不至于经常堵得慌,,,,我感觉我胸口堵得慌可能是以前的负面情绪积累在那的。
今天看了张三丰三十三决,以及别人的注解,,,,发现过去三个月自己进入了一个很大的误区。。感觉自己白瞎瞎的浪费功夫。自己以前一直忽视了入门的功夫。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月3日2022年周四
练习项目:转海
练习时长:静坐转海3小时
练习感悟:今天零零散散静坐3个小时吧!今天能把意识焦点聚集在下丹田的位置,,以前一直都是集聚在前列腺的位置。
今天看了一些知识想起来一些事情,感觉很烦人,,,,,欲望害死人呀!
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月4日2022年周五
练习项目:引导入静、转海、退阴符
练习时长:累计2个小时左右
练习感悟:
今天下午偶然把脚放在凳子上睡觉,醒来以后发现治昏成效果很好,下午的精神就好很多
晚上尝试了一下退阴符,退完阴符肚子就疼了,,,心理莫名的高兴起来。
晚上双腿和双手臂莫名的有点经骨痒,,不知道怎么回事。
胸口的堵塞还在继续,,有时候疼的真难受,希望胸部经络赶紧打通,,,,敷艾草对于疏通经络感觉非常有效果。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月5日2022年周六
练习项目:转海、静坐
练习时长:累计2个小时
练习感悟:生活中一大堆各种杂事很磨人,,红尘中修行我咋感觉那么难呢?
我的脑子我在想是不是有问题了,,,两个星期前想做的事,今天才想起来做,,,两个星期前就买来生姜,并且切碎晒干了,,,直到今天才想起来泡水喝,,,今天喝下热生姜水,感觉去寒效果非常不错。我一直在瞎浪费功夫。
昨晚在睡觉前都准备好艾草敷胸口,等睡下去的时候又给忘记了,,,这样的情况经常出现。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月6日2022年周日
练习项目:转海、站桩
练习时长:累计2个小时
练习感悟:一个星期又过完了,,时间真快,啥都没有干成。
年前想供奉太乙救苦天尊的,,一直没有行动,,我的加快了,,,
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月7日2022年周一
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计1个小时
练习感悟:
这是3月8日早上补的,,,昨晚退完阴符感觉自己内心很平静,身体也很舒服,然后哄孩子睡觉把自己也给哄睡着了。
退阴符真的帮助人洗清杂念,,那效果强的厉害,,,昨晚感觉自己入静了。。。我以前入静只能维持几秒钟。
昨天上午回来打坐,发现单盘又进步了,,盘起来没有那么费劲了,脚腕也不会那么轻易地疼了,,只是我盘了一会,就感觉身体空了,然后累的想睡觉,,可是我在打坐之前我念口诀请护法了呀?????这个问题背后是什么呢?
昨天敷了一下午干生姜片,到晚上感觉自己舌尖疼,,看来是起火了。
现在胸口感觉好像不赌了,但是胸口还是有地方呈现点状疼痛,,双乳那也疼痛 ,,,腋下和胸口交界处也有点微微的发疼。。昨晚脊椎疼,胃部对应的位置疼的厉害一些。
腋下和胸口交界处也有点微微的发疼————————看了一些文章,说是心气不足,,寒气入侵心经导致的;;;;按照我以前的那些习惯,,我估计我五脏六腑都被寒气入侵的很厉害,,,,最近胃部和胸口交界处一直在发寒气。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月8日2022年周二
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计30分钟
练习感悟:
今天没有去观火,下午观了一会海,,写完日记准备退两遍阴符。我对我自己的修行时间是非常不满意,但是我也没有什么好的办法来改变,,一打坐就累得要死。打坐十分钟,躺下两小时。感觉无解了。
昨晚偶然发现自己的基本功不扎实,,准备琢磨一下引仙法,,去琢磨一下引仙法,练习一段时间,把基础打扎实。。
最近没有实时的搭鹊桥,,这个要自省,,有点怠慢了,,,,记得一开始练的时候舌头卷不上去,卷的很累,,,现在能卷上去了,但是却卷的很累。
修脉轮的音频,不知道辅助作用有多大。
。
身体素质不好就是修的慢,,修行真的要下苦功夫
去年一直盘算着每天要念经书,但是一直没有行动起来,,,这个要自省。
今天忽然明白,为什么有人说道士很忙,,,我今天想通了,,有各种功课要去做,,哪里有空闲时间。
修法卷修到现在已经三个多月了,,,我也一直在积极的修,,,我到底是为什么而修呢????是为了神通?为了境界??还是为了我对大道的向往,或者是为了求得身体的安康,,亦或者是我前世的执念在指引我。 我都搞不清自己到底是在为什么而奋斗了。
今天悟了人为什么要在红尘中修行,,通过面对各种问题来找到心中的执念,通过自己内心的波澜来发现真正的自己,从而放下。。。
何为求道 —— 放下心中的万般执着。。
今天的我还是在为“道”而行吗??
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月9日2022年周三
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计2~3小时
练习感悟:
今天打坐退阴符越退越又进,,不知道怎么弄得,,今天总计退了7~8次吧!
今天通过群内的交流发现自己对法卷还是不够重视,,对法卷好多内容还是一知半解的。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月10日2022年周四
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计1小时
练习感悟:
今天在外面站了一天,晒了一天,,在晒太阳的时候,身体里寒意不断的翻涌,在胃部以上的区域,现在胃部以下不怎么泛寒意了,,感觉很开心,,今天静心没有静下来,,,脊椎右侧的命门位置发疼,,,今天双肩不知道怎么回事居然开始疼了,,好像经脉不通的样子。,,,,今天站着站着肝疼了起来,,小半个月没有耳宁的耳朵也响了起来,眼睛视力也模糊了起来。。。不知道这是怎么搞得。。。。今晚打坐估计打不动。。好像晒太阳外加不断的缓慢活动对去寒意有非常好的效果。。
今天早上喝了一杯生姜水,然后骑了几分钟的车,,感觉居然起到了退阴符一样的效果,,,也是在胃部以上和双臂泛寒意。
上午练习打坐,,居然不知不觉就过去40分钟。。。。。
我在退阴符的时候感觉有点力不从心,,没有心气来催动意念,,,,难道是化寒气化到心脏位置引起的吗????我怀疑寒气已经侵入我的心经。。。要不然过去几年我心脏位置不会那么难受。
希望早日结束化冰和正身。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月11日2022年周五
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计1小时
练习感悟:
今天受群聊启发明白“四海不是在一个平面”的意思,我可以日常观着四海自动运转,运转的很自然,我过去还要时时刻刻拿意念去拨动海水,,也对法卷有点感悟,法卷好像是在借着天地间法则在修,,效法天地。。
“他就是你”,,是的,我本来就是我,是我分别心太重了。。
晚上找到了一个自己的心结,也想开了!没啥,,随它去了。
慈悲——在他在泥堆里沉陷的时候,在旁边陪着他,,鼓励他。,不要指责。等他自己在泥堆里爬起来。完成生命的重生。静看花开花落
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月12日2022年周六
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天晒一天太阳,浑身无力。
人活着真累,,
记得有一天晚上做梦,在一个场景里有灯泡,灯泡发出了非常明亮的光,,,百度说这是转念的象征,,今天偶尔想起来了,,但是还是有点迷糊
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月13日2022年周日
练习项目:退阴符、练习入静
练习时长:累计1小时
练习感悟:今天杂念真多,,自己还是迷恋神通,,,自己还是恐惧重修,原本以为自己可以坦然面对了
今天忽然发现,原来我们遇到的困境,我们内心都知道根由,,只是我们自己不敢去面对
今天半睡半醒间,杂念真多 ,,真不知道要怎么样才能去掉杂念
以前我入静都是靠外物的帮助,,
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月14日2022年周一
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天给人指路,,给人说了半天,,我最后告诉他,你顺着这个方向走,,到哪里你就自然明白了,,,这跟我们修行多么相似。。一开始修的时候一肚子疑问,可是别人告诉你也说不清楚,,,终究还是的自己走一遍才能清楚。。
今天站桩忽然明白一个道理,,练功1个小时,,取得突破还得看后面的10分钟。。
今天不知道怎么了,感觉心无力,,,在退阴符的时候,都推不动海水。。
人越没有精气神的时候,,内心的杂念越多,,全都跑出来了。。。各种念头、场景全都跑出来了。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月15日2022年周二
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天在太阳落山和月亮初升的时候看太阳、月亮。。。看太阳的时候,感觉有能量进入了下丹田,,感觉能量从双眼进入,从松果体往下丹田的方向,体内有黄色的亮光。。
昨天和今天脊椎又开始疼。。不知道我这个身体什么时候能好。。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月16日2022年周三
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计4小时
练习感悟:
今天心力不够,观升降的时候观不动。
今天腿有力气了一些
什么是玉京诀?这世间有这个口诀吗??
什么是灵眼呢?
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月17日2022年周四
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计4小时
练习感悟:
今天通过和知白师兄的交谈,忽然发现好多地方我搞错了,,,,,也忽然懂得修行的路上就是不断做减法,,我却傻乎乎的做加法。弄得这样折腾自己,,,转海的时候,明明不用观想出四片大陆和海心山,,我却偏偏把它们弄出来。。
还有就是我心事重,,没有掌握入静静心的诀窍。
今天一个聋哑人女生找我问路,,我那一刻发现别人都活的好坚强。。我希望她能一生平安,,她已经很不辛了
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月18日2022年周五
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计1.5小时
练习感悟:
我的加紧把口诀背会了,,,,今天听了引仙法音频,感觉非常有效果。。。。我的问问知白老铁我要不是去修引仙法。。
自己到晚上又没有力气。自己的内心一直都是这么浮躁。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月19日2022年周六
练习项目:练习入静、退阴符
练习时长:累计2小时
练习感悟:今天发现我搭鹊桥好像不对劲,昨晚练习引仙法时,莫名出现心慌心悸,然后背后骨头开始难受。。不知道是怎么回事。
修来修去发现自己使错了力气,感觉好难受。。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月20日2022年周日
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计1小时
练习感悟:今天杂念多,意念散乱,今天忽然发现自己搭鹊桥有问题。
今天有一个猜想心力不足,是不是会影响搞剧本,,像我转海转了两下心脏就难受搞不动了
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月21日2022年周一
练习项目:练习入静、站桩、退阴符
练习时长:累计0小时
练习感悟:今天没有练习。。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月22日2022年周二
练习项目:练习入静
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天又尝试从喉轮将黑气排出去,,果然到晚上精神又痛苦了,,心轮感觉还是被东西蒙着一样。
前两天有一个感悟,今天下午还记起来了,,现在又想不起来。
这两天不知道怎么回事,我一闭眼又是满眼幻象。。自己内心杂念纷飞。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月23日2022年周三
练习项目:练习入静
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天感觉自己内心乱糟糟的,不想练习。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月24日2022年周四
练习项目:练习入静
练习时长:累计0.5小时
练习感悟:
今天有一些感悟,到晚上又给忘记了
多么希望,我在日常生活中也能保持打坐那样的安静状态
今天又是莫名有点烦躁,,晚上听歌,忽然很伤感。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月25日2022年周五
练习项目:练习入静
练习时长:累计2小时
练习感悟:
这两天有些懈怠了!。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月26日2022年周六
练习项目:练习入静
练习时长:累计1小时
练习感悟:
身体的各种感觉,原来只是修行路上的障碍,可是神智昏沉要怎么解决呢?我压根就是坐在哪睡在哪?分分钟就睡着了
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月27日2022年周日
练习项目:练习入静、退阴符、意守呼吸
练习时长:累计5小时
练习感悟:
今天练习去除杂念,从呼吸处着手,,感觉还是蛮有效果的。
今天偶然得到了一个N95口罩,,戴上呼吸有点困难,最后弄得我不得不意守呼吸了
今天没有练习退阴符。,,生活中真的有很多惊喜。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月28日2022年周一
练习项目:练习入静、退阴符、意守呼吸
练习时长:累计6小时
练习感悟:
今天下午练习了一下午意守呼吸,,到傍晚退阴符的时候,北海水汽感觉像是射到昆仑一样,,退出去的阴气感觉也格外承重。
这几天的感悟怎么一到晚上就想不起来呢?
今天忽然想起来一个事,大概十多年前一个朋友教我一种呼吸类的气功吧!我在想是不是前期通过呼吸类的气功会效果好一些呢
市面上好像也有通过憋气,锻炼呼吸来入定的方法。。。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月29日2022年周二
练习项目:练习入静、退阴符、意守呼吸
练习时长:累计3小时
练习感悟:
今天用蛭石放在鞋里敷脚,敷了一天感觉自己内脏开始热了,内脏不断的有寒意冒出来。
我怎么还在去寒呀!
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月30日2022年周三
练习项目:练习入静、退阴符、意守呼吸
练习时长:累计2小时
练习感悟:
今天还在意守呼吸中,,小腹有点酸疼。。自己要加油。
打卡学员:鲲鹏子
打卡日期:3月31日2022年周四
练习项目:练习入静、退阴符、意守呼吸
练习时长:累计2小时
练习感悟:
还在去寒的路上,,今天有些心浮气躁,内心无力感很强,感觉都无法转海。甚至去观海都很费劲,,这是怎么回事。难道是退转了吗?
声明:本站可能有部分文字及图片来源于网络,转载目的在于传递更多信息,不代表本网赞同其观点或对其真实性负责。转载内容仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,内容为作者个人观点 。本站做为网络服务提供者,对于用户上传内容不构成参考意见或任何投资及应用建议,如有问题请及时联系我们以作处理,及时删除。个人发布虚假信息或产生侵权责任由发布信息个人承担相应法律责任。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。