打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月1日2022年周五
练习项目：练习入静、唱诵OM
练习时长：累计4小时
练习感悟：
今天通过长时间唱诵OM，外加走路，我感觉到了内脏的热流，这真是一个好消息。
这两天打坐不知道是怎么回事，，各种杂念、幻象又出现了，在退阴符中不断出现。
晚上打坐也是心猿意马的。
好消息是经过一天的练习背部不疼了
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月2日2022年周六
练习项目：练习入静、唱诵OM
练习时长：累计3小时
练习感悟：
晚上因为家里事情和家人发生了矛盾，，气的我胸口又开始疼，，整个人原本精神还可以，然后直接没有精神。
今天下午晒了一下午太阳，，我忽然好像明白了，身体的放松与否与身体的内热是有很大关系的，，，，难怪我每次泡完澡后打坐感觉很放松，，，打坐效果也不错
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月3日2022年周日
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4小时
练习感悟：
这两天退阴符有点力不从心，，进行到一半，脑子就迷糊了，，各种杂念飞起。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月4日2022年周一
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3.5小时
练习感悟：
今天看了金奕辰的一些文章，，，我决定要将她的所有文章仔细看一遍。做笔记，，，
练命对我来说这么难，那我就从练性入手
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月5日2022年周二
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天看到了一句话“对中国传统文化的认识决定一个人一生的命运”；；；我仔细想了半天觉得很有道理；；；四书五经也要放进我的计划范围。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月6日2022年周三
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天偶然获得了凤凰合音的OM唱诵教程，，，我觉唱诵OM对净化体内的负能量还是很有作用的。。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月7日2022年周四
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天有点疑惑什么是觉醒，要怎么行走的实相当中呢？？我要怎么样才能够觉醒呢，，毕竟当初的定的小目标就是觉醒。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月8日2022年周五
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4小时
练习感悟：
今天有点坐不住，，还是经常气短，胸痛。这个星期有点懈怠了
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月9日2022年周六
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4小时
练习感悟：
以前我内体有黑气出来，我都是通过脉轮喇叭状口排出去，，，今天我联想到别人说的一段话，，，我把体内出现的黑气沉入了下丹田，，没想到，居然会产生这种效果，我身体内部不断的产生阴气反抗的反应，，身体各部分不断地有寒意出现。。。晚上也没有出现气短的现状。效果出乎我的意料。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月9日2022年周六
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4小时
练习感悟：
以前我内体有黑气出来，我都是通过脉轮喇叭状口排出去，，，今天我联想到别人说的一段话，，，我把体内出现的黑气沉入了下丹田，，没想到，居然会产生这种效果，我身体内部不断的产生阴气反抗的反应，，身体各部分不断地有寒意出现。。。晚上也没有出现气短的现状。效果出乎我的意料。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月10日2022年周日
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4小时
练习感悟：
要把修行当成吃饭喝水一样来做，，努力坚持做一件事情终究是不会长久的。。只有化为本能才能十几年如一日的做下去
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月11日2022年周一
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3.5小时
练习感悟：
在我们生活中遇到的问题。答案就在我们潜意识里。我们早就明白了问题的所在
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月12日2022年周二
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4.5小时
练习感悟：
在我们生活中遇到的问题。答案就在我们潜意识里。我们早就明白了问题的所在
原来我早就见过元神了！自己还一直在瞎搞。在梦里见过元神也是见元神的一种方式。
前两天泄了几次，在加上前几天没有修，忙着干别的事去了，能直观的感觉到自己退步了，，，胸腔里缺了点东西，脊椎不在想挺直了。。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月13日2022年周三
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计4.5小时
练习感悟：
今天用戒尺敲打天鼓，感觉鼻子就通畅了
应该是昨晚把经络上寒意消除的缘故，我今天鼻子居然非常通畅，有点像是督脉通的感觉。下午是不是堵堵通通
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月14日2022年周四
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2.5小时
练习感悟：
难道真的要靠意志力才能走的更远吗？练功真的要是在那最后几分钟才有进步吗？
耳咛问题又来了，肾虚真头痛。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月15日2022年周五
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2.5小时
练习感悟：
大胆去做想做的事情。去追求自己想要的
不要太在意身边人的看法，，别人眼中的你和你自己眼中的你永远是不一样的，这样活着会很拧巴。
调整好心态，既然不能改变，那就接受，，享受这个环境，活在当下
别人经历了一次车祸，有了很大的觉悟，对自己的生命有了很大的改变，，，而我却一点都没有改变
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月16日2022年周六
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2小时
练习感悟：
今天看了一篇文章，讲述了腰间保暖的重要性！联想到我自身的情况，，我要去买一条保暖腰带
睡觉的时候手臂不能放在被子外面，白天积攒一天的热气到晚上又没有了
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月17日2022年周日
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2小时
练习感悟：
今天又理解了一点明理的重要性，，也想起了那个梦，，四书五经要搞起来
今天从超市买了一百斤蔬菜，再从合肥做高铁运到芜湖，，真是没有把我累死，，身体的汗都是冷的，，，额头的汗滴的跟水一样。膝盖发酸的厉害，不过还是挺开心的
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月18日2022年周一
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2小时
练习感悟：
我感觉我双腰的位置寒意重，要考虑在双腰和胃部拔一下火罐，
晚上睡觉燥热，喜欢踢被子，然后受凉，，早上起来鼻涕和咽喉里的馋就来了，，，要怎么才能把外热转成内热呢？利用天气的温度来 化寒呢
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月19日2022年周二
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2小时
练习感悟：
我背上几个穴位的疼，原来是来自于寒，，，，，难怪过年的时候烤火桶，会感觉到那个经络的寒意，那寒意闪过后，出了一身汗就舒服了。。。晚上在拔火罐的我嘴里的口水居然又泛寒意，，还在拔完火罐就不疼了，，，今天使劲唱诵om经常有寒意，应该是初寒消的太猛，损耗了太多气血的缘故。
去寒之路真长。
今天有点管不住自己的嘴，喝了不少常温饮料，，然后胃就有点难受了，，，，今天感觉观肾有很好的效果，没有劲了，观一会肾立马就好了。法卷二等开头也有观肾的操作
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月20日2022年周三
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3小时
练习感悟：
应该是昨晚把经络上寒意消除的缘故，我今天鼻子居然非常通畅，有点像是督脉通的感觉。下午是不是堵堵通通
被封在家里好几天，，天天看着孩子，我感觉我头都要炸了。。受不了呀
今天逛B站，，发现了黄庭禅音频，试用了一下，，感觉效果非常棒，，，使用之后脑子没有杂念了，进入了是睡非睡的状态。感觉效果比小巫老师的入静引导音频效果好很多。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月21日2022年周四
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计3小时
练习感悟：
妈祖也属于道教的吗？有一天晚上梦见妈祖来问我，为什么不信仰她，，，我对妈祖的认识很少，不知道为什么会梦见她。奇怪
该买药还得去买吃，，看来还得靠吃药，，肉桂汤要搞起来，，小腹的寒意问题要解决
今天从早上十点一直到下午五点都在天台上脱光衣服晒太阳，，本来想在太阳下打坐，，但是打了半个小时，就感觉累了，然后就躺倒睡觉了。
晚上发现背部皮肤晒红了，，今天出了一身汗，身上有点黏糊糊的
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月22日2022年周五
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2.5小时
练习感悟：
今天早上起来胸口烦闷，就坐了半个小时的黄庭禅，。没想到效果意外的好。
今天没有去晒太阳，感觉非常可惜，，上午有太阳，但是要照看孩子。。到下午天就阴了，半晚的时候下雨了，真可惜。前几天身体穴位疼痛的地方，今天变成了痒。痒的好难受，，不知道算不算是一件好事。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月23日2022年周六
练习项目：练习入静、唱诵OM、退阴符
练习时长：累计2.5小时
练习感悟：
今天上午带孩子，孩子不小心摔了一跤，手臂脱臼了，，然后我瞬间就进入暴走状态，心里五心烦躁，有种有气没有地方出的感觉，，在带孩子去打车的过程中，想起王阳明的一句话，以事练心，，，只有在心情烦躁时平静下来，才算过了一个关口，才能有进步，，生活不就是练的定力。，，，想到这我就开始深呼吸，让自己平静下来，，虽然没有彻底平静下来，但是情绪上也缓和了很多。
在看完医生，把卡退费后发现医生没有收脱臼矫正费。。当时心里感觉非常开心，想着省了70块钱，非常不错。。。但是走了几步想起修行不就是修的道德，修的是一颗光明磊落的心。我就回去找引导台的人把钱补上了，，，在补的过程中自己一直在犹豫在纠结，在舍不得。。但是想起自己的修行，想起了修行是要修正自己行为的，，我就咬牙的去做了。。最后补上了五十多块钱。
今天把自己一直念念忘忘的肉桂买回来了
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月24日2022年周日
练习项目：观升降、唱诵OM
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天晒了一上午太阳，感觉很不错。
今天发现自己有很严重的拖沓症。我得给自己列一个任务列表
今天有一件开心的事，玲姐让我回去了，，，感觉好开心哦！我当初真是欠揍。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月25日2022年周一
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计1小时
练习感悟：
今天淋雨了，湿了一天，今天膝盖酸疼了一天。
感觉内脏里还有很多寒气。
最近这天气，，我需要太阳，很多的太阳。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月26日2022年周二
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计1小时
练习感悟：
今天淋雨了，湿了一天，今天膝盖酸疼了一天。
感觉内脏里还有很多寒气。
最近这天气，，我需要太阳，很多的太阳。
今天跟人吵架了，，这是我第一次和陌生人吵架，，吵完架之后自己内心很开心，，以前总觉得自己要保持和气，遇到事总是忍气吞声。凡事要忍着。——还的是生死看淡，不服就干。
通过今天这事我发现自己内心想的和自己说的做的严重不一，，，我感觉这都像是轻微的人格分裂症了。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月27日2022年周三
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天是阴天，真晦气。早上起床就感觉自己腰间发寒，，，看来肾虚的厉害。
今天五心烦躁了一天，，又有点范神经了。自己一个人在小房间里做才好点。。
我感觉这些难受的起源都在心轮位置那里，，难道这就是业力的起源点吗？
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月28日2022年周四
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计2小时
练习感悟：
才子老师今晚把本灵和合灵这两个概念拿出来讲了讲，，我也弄清楚了一些事，，兴奋了一晚上。
我弄清楚了，那个白衣和尚原来是我自己。我的努力提升自己境界，把命功修好。早日让自己合灵。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月29日2022年周五
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计3小时
练习感悟：
最近开始练习单脚双盘，发现一个事，就是双盘貌似能促进内脏经络的打开，我经常一坐下，就感觉到内脏有热气产生。
然后内脏里的湿寒之气就会流通到各个关节去，，我膝盖和双手手指关节都疼过。。
打卡学员：鲲鹏子
打卡日期：4月30日2022年周六
练习项目：观升降、唱诵OM、练习入静
练习时长：累计3小时
练习感悟：
今天是四月的最后一天，一眨眼练习法卷都五个月了，，我还是处于正身阶段。。感觉好烦躁哦，，，，进度很缓慢。自己越来越有点懈怠。。。
既然命功进步缓慢，那我就在性功上多下点功夫吧！明理也一样能促进命功进步。。
总是感觉自己胸口有一个薄膜一样的东西在隔着，，好难受，，有时候感觉胸口里有乱气，然后自己整个人就会难受。。。有时候感觉自己心脏无力，然后就啥都不想做。
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