活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：73E
打卡日期：2024-06-30 星期日
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：很奇特今天打坐的时候肾这里很痒有点痛。看来用意太深了。放松。加强对妄念和杂念的觉照力不仅在大作中，生活中也要时常的觉照察觉自己的杂念和妄念。

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73E
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