活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：wendy_CY24B
打卡日期：2024-06-23 星期日
练习项目：腹式呼吸卷舌关火焰打坐
练习时长：42分钟
练习感悟：可能因为我鼻子做过手术另外有咽炎的关系，我每次打坐的时候老有鼻腔的鼻涕倒流和从咽喉部进入口腔的。液体。感觉很不舒服，有浑身燥热的感觉，火焰若有若无，，四海也时有时无，有一阵感觉四海前面是黑的，后面是红的。

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wendy_CY24B
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